1、先将大米小米入锅中煮至全熟,再将麦片加入煮5分钟。2、最后关火盖盖闷3分钟,即可,关火一定要闷,麦片才好吃。四、小米燕麦枸杞粥原料:小米100克,燕麦25克,枸杞10颗。做法:1、将小米放入沙锅洗一遍浸泡25分钟左右。2...

熬小米粥的做法如下：步骤一：取适量的小米，用清水淘一次；步骤二：把淘好的米倒入电饭煲中，加入适量的清水；步骤三：再取适量的花生和绿豆，用适量的清水把花生和绿豆淘干净，倒入盛入小米的锅里；步骤四：在小米、花生...

1.小米粥一般需要煮30分钟。煮小米粥之前，一定要用冷水泡一会儿，因为这样做可以节省煮小米粥的时间。2.小米粥主要是小米做的。小米原产中国黄河流域，北方称小米或黍。是古老的粮食作物之一，品种多样，耐旱性高。在我国北...

制作:取新鲜小米100克，用清水洗净，放入电饭锅中备用；将洗净的小米加入300ml冷水；打开电源，加入4颗大枣和适量冰糖，开始煮粥；电饭煲里的粥煮开后，用勺子搅拌均匀，然后倒入半杯凉水继续煮；煮40分钟以上，直到粥开始发...

小米作为一种常见的杂粮食品，具有多种营养成分。大量膳食纤维：小米中富含大量膳食纤维，是其他主要谷物所无法比拟的。膳食纤维可以增加饱腹感、促进肠道蠕动，帮助消化系统顺畅运转。丰富矿物质：小米中含有丰富的矿物质，包括铁...

小米是一种常见的粮食作物，主要生长在亚洲和非洲等地区。它营养丰富，含有多种对人体有益的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素等，在日常饮食中具有很多的功效与作用。蛋白质:小米中所含有的蛋白质...

1、要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不但粥熟得比较快，而且还不会糊底。2、想要小米粥更好吃的话，可以加入白米、糯米一起熬煮这样煮出来的小米粥浓稠香黏，更讲究一点的还可以加麦片以增加粥的口感，只不过因为...

是的，小米在煮之前需要清洗。以下是详细的食材清单和制作步骤：食材清单：小米100克水300毫升大枣4个冰糖适量制作步骤：1.先将100克新鲜的小米放入盆中待用。2.用清水淘洗小米，然后将其放入电饭锅锅心中备有。3....

谷田梦（天然谷物食品倡导者）解小米是一种传统的健康食品，喝小米粥也是很多人钟爱的养生方式。以下是小米粥对人体的好处：改善消化：小米是一种天然的碳水化合物，含有丰富的纤维素和多种营养成分，在肠胃中能够起到...

一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克。2、小米含铁量突出，有很好的补血效果，其磷含量也很高，是大米的2~3倍，含有大量的维生素E，为大米的4.8倍。3、含钾高含钠低，含量比为66：1，膳食纤维是...