如题，我想知道:桂圆莲子银耳羹的做法及功效

滋养补虚、止遗涩精莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。桂圆的营养：1....

保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃；银耳性味甘平淡，入肺、胃、肾经，有助清热润肺、利咽止咳、养胃生津；百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效；...

桂圆银耳莲子羹是一款一年四季都可以喝的滋补饮品。桂圆是温性水果，具有补益心脾，益血安神。主治气血不足，心悸怔忡，失眠健忘，血虚萎黄，病后调理，老弱体衰。具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾的功效。银耳性平、...

当然可以。银耳莲子羹具有润肺生津、止咳清热、养胃补气的作用，而桂圆干大补，两者可以相辅相成。望采纳，谢谢。

1、益气补血桂圆含有丰富的葡萄糖和蛋白质，含铁量也很高，可为人体提供热量和补充营养，还能促进血红蛋白再生以补血。2、安神定志桂圆含有大量的铁元素，其同时还含有钾等元素，这些元素可促进血红蛋白的再生以治疗因贫血...

1、银耳莲子糯米羹2、银耳莲子红枣红小豆沙（冷食味更加）3、莲子百合绿豆沙（冷食更加）4、银耳莲子百合羹5、银耳桂圆莲子百合羹等等吧，你可以根据自己的喜好及口味选择吧。但是需要注意的是：1、冰糖要在粥将要熬好...

银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

银耳莲子汤的功效(一)银耳的功效1、银耳性质平和,味甘、淡,无毒,具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神,强心健脑等作用,有“滋阴补肾,润肺止咳。和胃益气之功”,是“润肺滋阴要品”。养生学家甚至认为其滋阴润肺的作用可与燕窝媲美。

莲子具有清心、祛斑、防癌抗癌、强心安神的功效；百合有润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃的功效；红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；桂圆具有补心脾，益...