做法1.先将活海参宰杀、切片，略焯水备用。如选用干制海参，则需事先泡发。2.宁乡花猪肉切片，肥瘦分开。青椒切片，大蒜去皮切片。3.热锅放油，先投入肥肉煸香，加蒜片、青椒片翻炒出香。4.放入瘦肉片翻炒，...

做法步骤1、海参提前泡发好，青红椒和大葱洗净。2、食材切好备用。3、锅里放油，油温八层，加入蒜、花椒、小米辣段和豆瓣酱爆香。4、再放大葱爆香。5、再放入青红椒、洋葱丝和海参，翻炒1分钟。6、最后放入酱油、蚝...

1.将海参洗净切块或者切片，将香菇切片，葱姜蒜切碎2.将鲍汁倒入小碗，放入酱油，盐，香油，五香粉，胡椒粉，蚝油等，再加入老干妈或者辣酱，调出一碗调料汁3.锅里倒油，下葱姜蒜末炒出香味儿，加入刚刚做好的调料汁...

1、将米粥熬好，粥的材料最好是熬至烂熟。切适量的姜丝备用；2、将切碎的海参后放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，煮5分钟；3、准备出锅前，在熬好的米粥里加入一个鸡蛋，搅拌均匀，再熬1分钟后就可以出...

最好在吃之前用水泡好再切成小块，加上调料搅拌会让海参更入味。冷冻海参的吃法食材主料即食海参39克小红辣椒4个方法/步骤速冻海参一定不是放到锅里煮，这样会造成海参缩得很小而且影响...

下面我为你介绍8款海参的家常做法。一、简易版红烧海参的做法海参，既是宴席上的佳肴，又是滋补人体的珍品。祖国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗...

简易版红烧海参的做法：材料准备：四只水发海参、红绿椒各一个、葱白两根、水淀粉少许。1、油热后，下椒条爆炒；2、把切好的海参入锅继续翻炒；3、加面酱少许翻炒，然后下入葱丝，最后加入调好的水淀粉，加...

做法一:肉末海参肉要选三肥七瘦(即三分肥肉、七分瘦肉),将肉切成末后氽水,待肉末变色后,再加入酱油、水和少许糖,随后将海参放入,用慢火煨至汤汁入味。做法二:香辣海参如果觉得肉末海参吃着不过瘾,还可以在此基础上加入干辣椒...

步骤12我来了点家里自制的剁辣椒，喜欢也可以放，后面加盐的时候就少放一些，不喜欢直接跳过，炒匀。步骤13下配菜：海参，虾皮，青豆，火腿肠，炒匀。步骤14、下入滤干水分的面条，翻炒，炒至面条水分蒸发，微微有点焦香...

如题，我想知道:鲜海参怎么吃营养价值高?