您好，NIKEFREE5.0其实是一双耐克“赤足”科技综训鞋，适合木地板,塑胶,水泥场地，鞋面采用网面科技，中底采用PHYLON材料（Phylon避震科技），外底采用brs1000材料，是一双可以用来代步的中端综训鞋，不适合长跑或短跑的...

非常的适合哇，那个是专业的慢跑鞋

nikefree系列系数是越接近0越赤足，通俗点就是越轻，7.0运动时候穿，5.0适合中长跑3.0短跑。nikefree是可以很好的锻炼腿部肌肉的。平时穿也比较舒服。但是穿着走久了就会感觉很累。

不合适，nikefree系列不适合比赛穿着，短距离比赛他的抓地不行，长距离比赛和训练他的保护性不行。nikefree是用来锻炼小腿肌肉的，穿他训练不能超过30分钟，穿他跑短跑就更是不合适了。不过也要看你对成绩的要求了，...

3.0，5.0是赤足系数，越接近0的话就越接近赤足状态。依照赤足与运动鞋的概念，nikefree3.0更适合短跑训练，nikefree5.0则适用于中长跑。回答完毕，希望满意。

5.0鞋体比较柔软，很轻。free系列的鞋子数字值越低，越接近赤足的感觉，数字越大就会越来越硬。我个人穿的就是5.0的（不是今年新款），但只作为平时走路、爬山用，很舒服。包裹性和透气都不错，缺点是不适合长距离跑...

耐克FREE5.0赤足跑步鞋应该会适合你的，穿着感觉跟没穿鞋子一样，透气性超好，也超轻，鞋底耐弯曲，耐磨！适合运动，跑步，健身，是个不错的选择！对了今年出的新款跑步鞋FREE+RUN你看下今年的新款赤足主打款！

这么说把。系数越低越接近不穿鞋子的感觉。越高就和旅游鞋一样。你这个与片上的其实不是3.0也不是5.0更不是7.0。是run+届与3.0与5.0之间的FREE系列产品。男生想要强化小腿肌肉群的话比较建议3.0。

我觉得各有优点！nike赤足：系列一般前掌是用Waffle华夫外底纹路设计，具有很多突起的摩擦块，具有极为适合跑步的的抓地力。nike登月：前底很软，却弹性十足，但是摩擦力不足，是慢跑鞋。阿迪清风：360度全面通风透气，你照...

纹路是防滑的，没有纹路了，在跑步的时候要注意安全