沉迷手机的解决办法21、多运动。运动后身心舒畅，对手机的依赖会小许多。2、可以培养一些其它积极的兴趣爱好，比如看书、养宠物。3、拒绝拖延。有什么好的可以实现的想法要尽快转化为行动，不要总是想玩会儿手机再去做。

1、转移注意力：多陪伴孩子，培养1-2个兴趣（画画、乐器等），充实孩子的课余时间。2、以身作则：家长少玩手机，尤其在孩子学习的时候不要玩手机，做好示范才能从根源解决。3、规划好时间：家长需要帮助孩子规划好时间，比...

1、转移注意力，如果孩子已经对手机游戏爱得无法自拔，这个时候强行没收孩子的手机，不仅收不到任何的效果，还会遭到孩子强烈的反抗，硬碰硬是得不到任何成效的。这个时候不如用别的事物来吸引孩子的注意力，有早教作用的益智动...

怎样克制中学生玩手机第一种方法：更改Wilf密码，但不要与自己的生日有关，你可以把密码改成身份证前几位数与几位数，但永远不要告诉孩子！第二种方法：你不在家，不用手机时，断开Wifl连接，并且不记住密码，再次连接...

3、不要频繁的给手机充电减少手机充电次数，能有效控制玩手机的时间。现在智能手机电池容量大，充满一次电需要玩7~8个小时，这样会降低工作和学习效率。需给自己定规矩，一天只能充一次电，出门时不能带充电器。为了保证电量...

怎样克服爱玩手机的毛病啊1用一部最原始的手机，不是彩色的，只能打电话的。2不用手机囖，必要时向同学借如何克服废话多的毛病告诉自己言多必失要多听、多看、少开口不懂决不开口。一天无所事事...

如何控制自己不玩手机1现在社会，基本人人都玩手机，各种场合，各种时间都有人玩。手机好玩但伤眼，游戏好玩但影响生活，学会适时拒绝诱惑是很重要的。转移注意力，找一个事物代替手机，比如读书，想玩手机的时候就把书拿...

来吧各位，教你控制不玩手机的方法。01按照自己的计划做事情每天给自己一份计划，不管是生活、工作还是学习，都要按照这个计划进行，该做什么的时候必须做什么，这样一来，你哪有时间玩手机？02做事情时远离手机...

以下是我的看法：一、家长要以身作则很多的孩子沉迷于玩手机，有一个原因是因为家长在一直在孩子的面前玩手机，没有给孩子树立一个良好的榜样。孩子在幼年时期是模仿能力非常强，如果家长一直玩手机的话，孩子也会模仿家长...

可以先从设定这个学期的学习计划，再细化到一个月，再到每周和每天的计划表，再按计划表去执行学习计划，把时间安排得满满当当，坚持下来，不但可以提升自己的成就感，还能让自己戒掉沉迷玩手机的习惯呢~~3、不断反省和改进...