5、碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、面食等。6、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避...

1、在日常生活中，尿酸高的人群应该多吃些碳水化合物，而且还要多吃一些饮水，可以减少体内的酸性。2、对于富含维生素的食物也要多加食用，可以中和酸碱度。3、对于体重的保持一定要做到，若是体重过重就很容易出现问题，减...

高碳水化合物成分的食物主要有米、面、谷类等等，尿酸高的患者平日的主食要以这些食物为主，可以正常的供给能量

1、要在饮食上控制每日的食物摄入量。想要控制热量摄入，很多人会选择吃水果或者是蔬菜，但是痛风患者要有所选择食用。比如少吃碳水化合物，少吃含糖量高的食物，如糖类、甘蔗以及蜂蜜等。2、含糖量高的食物会增加尿酸生成...

（7）碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、面食等。（8）蛋白质可以由体重根据比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，...

7.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、面食等。8.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免...

多吃水果，以及柠檬等，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃可以降尿酸。少吃肉但又不能不吃，因为，动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质，是其他食物所不可代替的，也是人体所必需...

大部分蔬菜都是低嘌呤食物，基本可以放心食用。高尿酸血症患者无需严格控制这些低嘌呤食物。需要多吃冬瓜、黄瓜、苹果等含碱较多的水果蔬菜。碳水化合物，如大米，蛋白质，如牛奶和鸡蛋，都是有益的食物。其他嘌呤含量适中的...

尿酸是体内嘌呤代谢而来，所以尿酸高的人群应少吃增加体内嘌呤含量的食物，如肉类、各种肉汤、水产类，以及一些干豆类及其制品。同时，应饮食中碳水化合物供能的比例，以免引起胰岛素抵抗、减少尿酸排泄，从而升高血尿酸。尿酸...

为什么蜜枣高尿酸患者也不能吃呢？因为高尿酸患者除了要控制嘌呤食物摄入之外，高脂肪高蛋白食物也应该进行控制，否则也会影响自身尿酸水平，而蜜枣也是典型的高能量，高碳水食物，因此也应该适当的少吃一点。高尿酸人群一定要多...