正确使用手机要遵循以下三个规则：1、关闭所有的软件通知，然后根据自己的优化规则，特定的打开几个。2、定期查看信息，我是每天只看4次（早起，午餐，晚餐，睡觉）（比如微信，QQ等及时通讯信息）并且告知外界，并形成自己的...

第一，定自己在各方面的使用预估时间，不准确没关系，目的是想让你重视时间的概念，看看我们是有多长时间浪费了，不产生价值；第二，严格控制闲余时间玩手机的习惯，可以找自己喜欢的事情，在这个时候去做；第三，分一部分...

比如我们平时挤公交车或者是挤地铁的时候，最好紧紧的握住自己的手机，或者是把自己的手机放在比较深的口袋里。这样可以防止我们的手机受到碰撞。05使用手机时间不要太长。现在很多年轻人使用手机的习惯就是一天24小时，从...

1、多运动。当我们长期低着头玩手机的时候，有时候会感到手、肩部的不适感。因此，我们每隔一段时间让自己放下手机来运动一下，这样对身体健康有好处。2、多阅读。我们长期浏览手机还会影响自己的视力，所以还是多阅读一些...

01首先手机的初衷是为了方便大家在生活中联络感情，在工作中加强交流，所以我们在使用手机的过程中要有，不能看手机、玩游戏到半夜，这是一种不正确的方法。02现在的手机大部分都是不可拆卸电池的，发现有很多...

5、“一只耳”煲“手机粥”——错研究表明，长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响。专家建议，不宜用手机长时间通话，可考虑改用固定电话或者使用耳机，如果不得不长时间用手机直接通话，也应每隔一两分钟轮换左右耳接听。

1、长话短说少用手机“煲电话粥”，准备长时间通话时，应改用固定电话或使用耳机。如果不得不长时间使用手机通话时，也应每隔1~2分钟换用另一只耳朵接听。2、别挂在胸前或腰间最好把手机放在随身携带的包中，并尽量把...

1、多发短信少打电话。这样会减少手机与头部的接触时间。2、睡觉时，不要把手机放在枕头旁边，孕妇最好不要用手机。3、手机快没电时、充电时最好也不要打电话。4、通话时，手机与身体至少保持5厘米距离。因为在离身体5...

使用手机的时候养成良好的使用习惯对于降低手机辐射更加重要，那么我们应该如何正确使用手机呢1，身边有固定电话的时候，尽量用固定电话而不用手机;2，使用手机的时候等接通后再放到耳边听，因为手机在通的一刹那辐射最强;3...

晚上不要将手机放在身边（放在枕头下或床头柜上），孕妇要特别注意。你可以把手机切换到“飞行”或“离线”模式，这样能让手机停止发出电磁辐射。    5．仅用手机进行短时通话，长时间地...