以下状态会引起打呼噜人睡觉时，枕头过高或过低，咽喉腔受到压迫，进出气流受阻，引起打呼噜；头放得不正，也容易使气流出入不畅，致使呼噜声接连不断。1.白天不要过度劳累2.睡前不要从事刺激的活动3.侧...

以前从来不打呼噜，突然开始打鼾，跟过度肥胖、感冒以及扁桃体发炎有直接关系。打鼾也就是通常说的打呼噜，在临床上叫做睡眠呼吸暂停综合征，可分为中枢性以及阻塞性。

打鼾的情况多是由鼻-咽喉的增生性疾病导致呼吸通道狭窄引发的。或者是舌后缀，下颚松弛，悬雍垂肥大及咽喉息肉导致的。但是也不排除鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻息肉，扁桃体肥大的情况；所以还是要到专业的医院进行一下相关的检查...

三、呼吸道原因：最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，除上述咽部原因之外，先天呼吸道发育异常也可能导致打呼噜。四、年龄的原因：随年龄增长，打鼾发生率也上升，这主要与老年肥胖，神经肌肉功能...

睡姿看似跟鼾症不上关系，但其实有不在少数的打鼾者确实是因为睡姿原因导致的。部分人的口腔肌肉组织，软腭口咽等肌肉松弛(特别是老年朋友)，睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或其他相关组织会在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞...

通常在睡眠中，喉咙或鼻子中的肌肉处于放松的状态，或是因为鼻息肉较肥大，导致呼吸道不顺畅，所以呼吸时就会有声音出现。打鼾还有可能是患有高血压和心血管疾病等疾病的警讯，患有这些疾病的人睡觉时普遍都有打鼾的情形。另...

打呼噜与单纯的打鼾还不一样前者不规则而且会间断声音通透响亮，震彻云霄但是，大部分的人，就算他们鼾声震天响，也绝对不会吵醒自己。这就是，打自己的呼噜，让别人无法入睡！与磨牙、说梦话不同，打呼噜更胜一筹，...

在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：1.中枢性方面的疾病引起2.阻塞性方面的疾病引起3.混合性方面的疾病引起一般而言，成年人以混合性原因为多，未成年人则以阻塞性的问题为多。鼾声的产生：由于打鼾者的气道通常...

既然本来不是打鼾的,那就没什么大问题,不用太担心。其次,我必须郑重告知其他两位,打鼾并不是正常现象,医学上打鼾是一种病,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌...

突然打鼾，一般是由于枕头过低，会使下颌自然上抬，咽喉受到压迫，口腔里的小舌自然下垂，阻塞呼吸道。尤其是在吸气的时候，口腔后上方的那块软腭发生振动，随着空气的进入，发出“呼噜呼噜”的打鼾声。打鼾是健康的大敌，由于...