椭圆机使用说明椭圆机TR10E4使用说明按键功能MODE(模式选择键)压这个按键可以选择--小时、分钟、年份、月份、日期进行设定。

05椭圆机的控制面板与跑步机的很相似，按动开关开始，在按动向上向下的按键调整阻力。阻力越大，蹬的时候就越困难。

按右边一排2、4、6…按键就可以。

椭圆机要先打开开关，然后调成手动模式，走到面向显示器的机器上。小心踩到机内器上。踏板可能会像你一样移动，很容易失去平衡。抓住车把你一步来帮助你保持平衡。

长时间的有氧练习会让人越来越瘦，也有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，还能平和心态和提高运动能力。可以提高背部线条：在练习的过程中双手用点力拉动把手，就成了单手交替的坐姿划船。椭圆机阻力不大，所以不会担心把斜方肌...

椭圆机的产品说明上找了一幅图，说是“地形模拟系统”

resistancelevel意即阻力级别。所以，就在中间启动、停止按键的上方，那一上一下的箭头，就是阻力级别加减符号。你要加阻力，就按向上的箭头（黄色三角所指那个）。

1、首先打开电脑并且打开网页。2、其次在网页最上方的搜索框中输入迪卡侬椭圆机的使用说明书。3、最后按照搜索到的使用说明上的内容进操作即可。

排除完之后就可以通电测试。接通电源，测试控制面板，查看显示以及各个按钮是否正常工作。如无异常，则安装完成。注意：不同类型的椭圆机构造会有所差异，所以在实际操作中要结合说明书及安装视频内容，正确完成安装。

首页。spirit椭圆机使用说明显示，lock-on点首页。Spirit品牌成立于1983年，是一家总部位于美国的公司，现已被中国台湾Dyaco收购，为岱宇旗下高端专业品牌，提供一系列运动器材，包括商用和家用跑步机、健身车、传统椭圆机和一种...