一台椭圆机主要的结构有扶手、踏板、轨道、飞轮、控制面板等。椭圆机适合膝盖不大好的人使用。椭圆机是通过机器划出椭圆形的运动轨迹，来模拟人体走路的方式，减少了人体在运动时身体重量对下肢得重量，以及速度与地面得重力对...

但是要指出，前置椭圆机的设计结构比较复杂，造价成本也很高，高档椭圆机也经常用前置设计，价格通常在4000到1.5万元不等。还有一种是后置飞轮椭圆机，顾名思义，后置椭圆机就是飞轮在后面。家用价格主要是集中在3000以内，或...

回用椭圆机做有氧其实和跑步的效果要相对而言,不能说完全一样,而且我觉得不管是椭圆机还是跑步,如果姿势不对的话,都是会对身体造成损伤的。在减肥方面,我认为跑步比较好,但是如果跑步姿势不正确,跑步对膝盖有很大的损伤...

与踏板并无关系，因此可以说，所有椭圆机都是反重力踏板设计，或者所有椭圆机都没有反重力踏板设计，没有特殊，只有噱头。选购椭圆机，主要还是结构、踏板间距、步幅和飞轮重量等，具体的选购技巧请参考这篇博客网页链接。

可以的，椭圆机主要用来做有氧运动的，如果题主正处于减脂期，椭圆机可以说是不错的选择，与慢跑，爬楼，还有蹬单车相比，蹬椭圆机对于膝盖的伤害算是最小的，因此个人也是比较倾向于蹬椭圆机减脂，强度达到要求后，再配合...

你只用椭圆机，运动的时候血液循环会大部分循环到你的腿部，然后会带去大量的营业，提供给你运动的部位时间长了，肌肉纤维就会变粗，拉伸也无用！拉伸只能让你均匀的变粗。第二，你训练太单一，还有你运动基础比较差！对小...

1、结构不同。椭圆机最明显的区别就在于结构上的不一样，这个我们通过外观就能非常直接的鉴别出来，具体表现为椭圆飞轮放在前面和飞轮放在后面，而直筒的则是垂直的。2、价格不同。椭圆机的价格亲民，而直筒的价格则略高于...

跑步机和椭圆机在结构和外观设计上都不同。椭圆机模拟跑步和登山动作,而跑步机则是偏重于慢跑或快走。大部分椭圆机通过阻力和坡度调节来控制运动强度。跑步机则通过调节速度或坡度来适应不同级别的心肺耐力训练。2.能量消耗能量消耗多...

入门级的普通椭圆机大概也要1500百元以上的价格，而高品质的迷你椭圆机售价大概只有800元左右。4、结构简单，容易维护。由于承载力与机械结构方面的原因，迷你椭圆机在机械磨损问题方面要好很多，比起普通椭圆机更易保养维护。...

2、椭圆机椭圆机又叫太空漫步机，同样也是有氧为主的器械，与跑步机不同的是椭圆机可以有效的把手臂与腿部的运动结合起来，椭圆机的斜坡设计、阻力抵抗调节功能、编排好的运动模式以及专门对下肢一些组织肌肉进行锻炼的能力要...