如果你饿一天没运动,发现自己瘦了很多不要太开心,这只是瘦掉了你身体的水分,当你第二天再吃的时候,体重依旧会回来。没节过食的人永远不信节食的危害,他们只看的到明星模特吃水煮菜看不到他们身后八百万营养师。我很长一段时间沉...

一天不吃东西，接下来的日子也粗茶淡饭，可以瘦下来。一天不吃东西，第二天报复性补偿，身体也会报复性反弹。纯粹来说，你早上到晚上不吃东西，体重肯定会减轻。保持体形是一个长年累月的事情，不是一天就能决定的。一个...

不吃就会瘦，只要你控制住，不要在可以吃的时候疯狂吸入高热量大量的食物。千万不要节食？减肥不能饿？饿了容易反弹？放屁！胖子普遍包括我本身怎么胖的，吃的，高热量，吃得多，胃撑的大，吃东西快，你说身边瘦子吃的比...

饥饿减肥是可以瘦下来，但是反弹的也很快，以下这几种减肥方式更健康：1、坚持运动想要减肥运动是很好的方式，特别是有氧运动，比如像游泳或者慢跑也可以骑自行车，这些都是很好的有氧运动。在运动的过程当中会让我们的身体...

如题，我想知道:饿真的能瘦吗

我想你是想通过控制饮食来达到减肥，但控制饮食并不是节食，不是不吃就能有效果的，吃两天饿一天的方法并不可取，你应当每顿都吃八分饱，少吃油腻高热量的食物，均衡营养的摄入，每天保持运动，量不需要太多，重要的是要...

几种方面的饿分别讲讲：人体对氧气的饥饿最敏感，只能忍耐几分钟。对水的饥饿也比较敏感，能耐受数天。人体在完全没有食物的的情况下，完全依靠氧气和饮水，理论上虽说可以生存四.五十天，但是人只要一天不吃饭，就会觉得非常...

找到一种可以坚持的方式，每天或每两天来一次。饿一天吃一天能减肥吗吃一天饿一天不会减轻体重，并且会对身体造成多种损害。因为进餐时间不稳定并且有时缺少食物量，所以最有可能引起刺激和对胃肠组织的损害，并且容易引起...

合理的减肥应该是，规划好一天的饮食总量，在保证基本热量需要的前提下，适当减少食物的摄入。某一顿饭不吃，会“很”饿，可能导致下一顿饭吃得更多，反而起不到原本的的作用了。如果想用这种方法减肥，应该是，每顿饭只...

需要的热量男性：约2.4大卡女性：约2.1大卡这部分热量如果全部由脂肪来转化的话基本上人体减不了什么重量加上脂肪分解消耗的水分和呼吸带出的水分那些的人体一天什么事情都不干的话基本上能减重500-10000g...