1.从同事开始：在外地工作，没有亲戚的帮助，也没有同学，同事是你最早接触的朋友。和同事搞好关系，在生活中相互关照这很重要，你的第一批朋友可以从同事开始。2.周围的邻居：远方的亲戚不如身边的邻居，这句话是有道理的...

学会倾听：与人相处时，不要只关注自己的需求和兴趣，要学会倾听对方的话，理解他们的感受和想法，给予尊重和支持。学会表达：不会聊天不意味着你不能学会表达自己的观点和感受。可以从小事开始，逐渐增加自己的表达能力。明确...

1.主动与人交流：你可以主动与同事打招呼，或者在午餐时间或者休息时间与人交谈。你可以谈论一些轻松的话题，如天气、兴趣爱好、旅游等，这样可以建立一些共同话题，并有机会深入交流。2.参加社交活动：公司可能会组织一些社...

没有朋友，有时候是会感到孤独和寂寞的，找人玩耍，找人聊天的人也没有，这会让生活感到枯燥，也让人烦闷。你可以主动出击，主动找朋友聊天，通过电话QQ，微信都可以。或者主动约一些朋友外出游玩，再不行，你可以加一些当地...

第一，就是改变自己性格内向不爱说话的这个习惯，注意这只是一个习惯，并非毛病，你只需要走出自己的舒适区，去选择和朋友进行交流，把自己的想法说给对方，而在对方有情绪的时候，也做一个合格的听众，就能进行有效的沟通，...

如果你不太会说话，然后也不太会聊天的话，你就平时少说多做，或者是和别人谈论一些说话上面的技巧，或者是看看别人的交流方式，你可以学习一些提升自己的交流水平

身边缺乏朋友，其实你可以交一些网络上的朋友，这样跟他们聊天，就不会害怕说错话或者是得罪别人。

具体说来，你可以有自己的爱好，找到自己生命的意义所在，去追寻它，完善它。找到你一生想要达成的目标，为之努力。这样你才能充实起来，才不会觉得心里空荡。要积极行动起来去做这件事，不要期待别人给你带来充实，也不要...

心情很压抑没有朋友比较内向不爱说话怎么办这个还得靠你自己主动和陌生人聊天锻炼，朋友们给你讲的方法再多也没有用；比较内向，不爱说话，说明肚里墨水少，没事的时候多出去走走，多看报纸，多看书，这样丰富一下...

3.参加校内俱乐部：尝试加入您感兴趣的俱乐部，如音乐俱乐部、棋艺俱乐部等，这些俱乐部可以让您与志同道合的人结交朋友。4.寻找共同点：尝试找到与您有共同兴趣的人，这样可以让你们更容易建立联系，并找到话题。希望这些...