当年纪稍微大一点时，它的危害就会慢慢出现，因此千万别把深夜玩手机造成的危害放置不理。四、记忆力下降“我最近好像变傻了，经常忘事”，这是很多深夜玩手机的人经常说的一句话。其实，当一个人长期熬夜玩手机时，大脑...

黑暗中看手机比在亮光下对眼睛刺激更大。黑暗中明暗交替更明显,易加重眼睛负担,引起视力疲劳、干眼症等。手机夜间模式虽然能减少明亮差异、减轻频闪,但手机夜间模式仍对眼睛有损伤。建议:夜晚看手机时应打开背景灯。武汉爱尔眼科医院眼病医...

玩手机的时候一般是建议开灯比较好，因为晚上使用手机等电子产品的时候，在没有灯光的情况下，会导致人体眼睛过多进行光亮调节，从而可能会导致人体眼底出现视网膜黄斑部，对眼睛造成刺激，严重时还可能会对人体视力造成影响，因此...

所以可以玩手机，但不要长时间一直玩手机或者看电视，可以休息30分钟。综上所述，躺在温暖的被子里掏出手机，很多人习惯或者喜欢侧卧，尤其是眼球正在发育的青少年，如果长时间盯着手机或者电视，就会出现青光眼，不利于视觉发育。

开灯好。晚上开灯玩手机比较好的原因：在黑暗环境下，手机是唯一光源，这种直接从屏幕中发出的光线会进入人的眼睛，形成强烈的刺激，关灯玩手机比较容易导致青光眼，所以相比之下还是开灯更好，另外看手机的姿势也会影响眼睛的...

晚上睡觉前不应该看手机的理由相信你和大多数人一样，晚上睡前的最后一件事就是玩手机了。你一定知道，这种行为是不健康的。你可能也已经感受到了这种不良习惯的后果。你有没有注意到在盯着手机屏幕几个小时后似乎更加难以...

周围环境太亮，但手机屏幕太暗的话，会消耗更多精力去看清手机屏幕内容。手机屏幕的亮度需根据环境变化调整，不能太亮，也不能太暗。3、晚上玩手机时需开灯在正常情况下，人们看近距离东西时，瞳孔缩小。到了夜间瞳孔会散...

2700K次之(白炽灯和卤素灯一般是这个色温，显色性比较好)；这个色温下要更高的亮度才能看清楚东西，注意很多人说看不清是因为亮度不够或者光照不均匀；6500K的是冷白色，显得比较亮，但是时间久了眼睛容易疲劳。晚上玩手机...

在黑暗的环境下看手机，手机的强光会刺激眼球，使眼疲劳。而且睡觉前躺在床上看手机，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，从而影响视力。第二，影响睡眠充足的睡眠，规律的作息是健康身体的必要条件。但...

7月29日晚上10点40分不能玩手机原因1、健康考虑：在晚上10点40分之后使用手机会干扰睡眠。屏幕的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，这是一种有助于睡眠的激素。长时间暴露在屏幕光线下会干扰正常的睡眠周期，导致入睡困难和睡眠...