拿手洗。这种护踝运动完会出汗。清洗的话拿手洗就可以了，机洗的话容易破坏护踝的结构，导致包裹性不好了。这个护踝的价格还是有点贵的，不过一分钱一分货还是挺好用的。

a60突出优点在固定，是包裹面积最小，固定效果最好的支具。Airsport更倾向受伤前的预防与激烈运动时的保护。

踝关节扭伤最重要的是关节软骨损伤软骨损伤以后恢复的很慢建议你三个月以后这期间尽量避免长时间行走或跑步可以多吃一些猪手凤爪等胶原成分丰富的食物以后活动的时候戴护腕...