做法1、姜蒜切末，葱切花，胡萝卜切丝，肉切片，香菜切段。2、孜然芝麻，把米饭用筷子打散，倒入适量老抽，用手把米饭和酱油抓匀备用。3、把锅倒入油烧热，加入姜蒜末爆锅，再加入葱花，胡萝卜丝炒。4、胡萝卜丝炒香...

铁板炒饭的做法如下：食材：米饭、肉片、葱、姜、蒜、胡萝卜、香菜、老抽、孜然、酱油。1、将食材切好备用。2、孜然芝麻（把米饭用筷子打散，倒入少量老抽，洗干净手，用手把酱油和米饭抓匀备用）。3、油热锅，加入切好...

铁板炒饭的做法准备香肠、青菜、胡萝卜、西红柿，全部切片起锅、下适量油、放适量盐打两个鸡蛋，打匀后下锅，边炒边打散，金黄后盛出来放胡萝卜（胡萝卜要大油炒才会胡萝卜素才会被人体吸收，也更好吃，所以油少了...

用料虾仁、青豆适量鸡蛋1枚熟米饭200g鲜豆浆300ml生菜、豆腐乳适量做法虾仁、青豆、鸡蛋、熟米饭，头天炒好了并按食量装在小碗里，次日将炒饭放在微波炉里加热。将头天买来或已经做好的豆浆也放在微波炉里加热...

4、铁板炒饭的.油要多一点，米饭吃油;5、炒饭要搭配香葱，开始下或者出锅前下;6、出锅前放盐。鸡蛋炒饭大家说的差不多了，我推荐一款猪油酱油铁板炒饭1、把米饭用筷子打散，倒入少量海天牌老抽，洗干净手，用手把...

铁板炒饭里放了一种粉是土豆粉，做法如下：材料白饭2碗，土豆粉100g，蒜瓣3片，葱花适量，酒1大匙，酱油2大匙，糖1大匙，盐1小匙，油2大匙做法1、蒜瓣剁成碎末。2、锅中倒入油，用小火将蒜末爆香。3、将酱油、酒...

烹调时，先将铁板提前加热，烧至180℃左右时淋入色拉油或者葱油30克，放入拌好的米饭翻炒均匀再放入辅料（焯水玉米粒、青豆粒、培根粒、即食萝卜干，辅料可以任意调整）翻炒出香，撒入葱花即可。如果想让香味更浓郁一些，...

铁板炒饭中午也是可以吃的。因此，中午能卖。做法：板淋上少许大豆油，加入一个鸡蛋，将其炒制大半熟加入香肠粒及肉类配菜(里脊肉、骨肉相连可以提前放入铁板上利用余热煸至大半熟)炒制几秒钟。加入米饭，一边炒制一边压散。

1准备香肠青菜胡萝卜西红柿，全部切片2起锅下适量油放适量盐3打两个鸡蛋，打匀后下锅，边炒边打散，金黄后盛出来铁板炒饭的做法4放胡萝卜胡萝卜要大油炒才会胡萝卜素才会被人体吸收，也更好。期末那几天真当是火爆啊...

选好的肉、菜先过油炸，大概熟了就捞起来就放到铁板上开始炒了，铁板上肯定也要加少量油~~~佐料一般就加盐、味精、辣椒、孜然等，辅料一般就大头菜粒和葱花等~~~先加佐料、辅料炒肉和菜，如果喜欢蛋炒饭的口感的话，还...