一、葡萄葡萄在老年人必吃的10种水果中在降血压的效果上是很不错的，主要是因为葡萄中所含有微量钾元素能很大程度的促进机体中钠快速的排出，进而适当的帮助降血压，所以有这类病症的老人记得平常可多吃点葡萄哟!二、...

适合老年人吃的水果主要有苹果、橘子、梨、圣女果，以及猕猴桃、柚子、香蕉、西瓜等。苹果和猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E等物质，具有清除氧自由基、抗氧化、增强免疫力、预防感冒等作用。梨适合患有慢性支气管炎，以及...

香蕉在老年人必吃的10种水果中香蕉中的有益元素非常多，丰富的的维生素E能帮助增加机体细胞的次数，进而是延年益寿，如果是有肥胖和高血压状况的老人建议多吃，不错胃寒者少吃为好。枇杷枇杷中各种胡萝卜素的含量在...

1、葡萄在老人中我们都知道高血压是我们常见的疾病，那么在这个时候葡萄就是很好的选择，因为这处疾病发生以后，很难根除，需要在平时的饮食上多加注意，除了少吃盐以外，还可以多吃一些葡萄，葡萄这种水果中含有一些微量元素...

多种水果老年人吃了都对身体有好处，比如葡萄、山竹、枇杷、雪莲果等。1、葡萄葡萄中含有很多钾元素，能够促进钠的排出，从而可以起到降压的作用。2、山竹山竹口感酸甜，不仅能够增强食欲，还可以促进体内血脂代谢，预防动脉...

对于老年人来说，经常吃点水果对身体健康也有很大的好处。适合老年人的水果包括：1、山竹山竹是一种味道非常好的水果，而且还有十分丰富的蛋白质，对身体的滋养效果非常好，特别是和身体虚弱需要补充营养的老年人食用，对身体...

肾炎、高血压等病患老人千万不可多吃香蕉，香蕉性寒且含钾量高。老年人应根据自己的情况选择吃合适的水果，才能健康安心。老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也...

2、肉蛋奶类：猪瘦肉、鸡肉、鸭肉、羊肉、黄鱼、鲫鱼、草鱼、虾、虾皮、海参，牛奶及鸡蛋等。3、蔬菜：冬瓜、藕、胡萝卜、茄子、芹菜、荸荠、笋、白菜、海带、黑木耳等。4、水果：梨、西瓜、香蕉、...

个人推荐时令水果(比如,樱桃等),坚果类核桃和大杏仁。问题六:90岁老人吃什么水果好1.少量多餐。以点心补充营养老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差,往往一餐吃不了多少东西,而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够...

2、老人消化慢选助消化的老人冬季吃水果可以选择一些助消化的水果。由于消化液分泌随年纪增长而减少，老年人可选择木瓜、奇异果、菠萝等含酵素的水果，饭后食用帮助消化。此外，烹饪时这类水果也能帮上忙。因为水果酵素具有...