1.坐姿：正确的坐姿是保持身体平衡和健康的关键。首先，坐在椅子上时，双脚平放在地上，双腿与地面成90度角。背部挺直，头部微微向前倾，保持自然的呼吸。双手可以放在大腿上或者放在椅子扶手上，但不要交叉在胸前或者放在腰...

正确的坐姿应当是“坐如钟”。坐椅子上时胸部和腹部挺直，臀部稳重地落于椅子的正中或稍后，大腿保持水平，两脚自然平放，不耸肩、不歪头，头部、脖颈与身体尽量保持直线，双肩微微向后舒张。3、正确的走姿正确的走姿应当...

正确的立姿姿势可以调整身体的平衡感和均衡感，并避免因身体姿势不当导致的健康问题。站直，肩膀放松，下巴平视，胸部向前，保持身体平衡。不要将重心放在一只脚上或者是交叉腿站立，容易引起腰椎不良的压力。行走篇行走是人们...

正确的坐姿应当是“坐如钟”。坐椅子上时胸部和腹部挺直，臀部稳重地落于椅子的正中或稍后，大腿保持水平，两脚自然平放，不耸肩、不歪头，头部、脖颈与身体尽量保持直线，双肩微微向后舒张。3、正确的走姿正确的走姿应当...

坐姿的正确姿势具体如下：1、入座时要轻而稳，走到座位前，转身后，轻稳地坐下。女子入座时，若是裙装，应用手将裙摆稍稍拢一下，不要坐下后再站起来整理衣服。2、面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。3、双肩平...

正确的走姿是建立在正确的站姿基础上的，也就是说，只有站立正确并保持这种姿势，在行走时才能步伐矫健，落落大方。走路时，两臂要前后自然摆动，膝盖正对前方，脚尖向前，脚跟先着地，两脚迈步稳健、均匀，身体重心随着两腿向前...

正确的坐势应是：身体端正，大腿平放椅面上，两脚平踏在地面上。看书时，书本不要直立，应平放在桌面上，身体不要趴在桌子上。写字时，双臂要等长地放在桌上，一长一短身体就会歪斜，胸和桌缘的距离为一拳头。有的孩子...

正确的走路姿势，能养成正确的走路姿势：正确站、坐、行姿势是其它礼数的前提，是举动正直表现的。正确坐姿重要要将腰挺直，缩腹、抬头挺胸、收臀;头要正，需有往上顶上的觉得，关注侧视正前方，手臂当然松驰;腿要闭拢，...

正确的坐姿是：落座轻稳，坐下后不松懈。特别是坐沙发时，不能像抽去骨头似的堆在那里;双肩平正放松，两手自然放于腿上，也可以一臂弯曲放在沙发扶手上，掌心向下。男性双腿可以分开约一拳的距离，女性腿要并拢，绝不能...

坐姿的正确姿势1、上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线应保持一直线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并...