1、将薏米、红豆、芡实洗净。2、在锅里加进足够的水，烧开后熄火，让薏米、红豆和芡实在锅里闷半小时。3、再加火，烧开后再闷半小时即可食用。做法二原料：薏米100克、枣（干）25克、赤小豆50克、芡实10粒、仙鹤草...

赤小豆红薏米芡实水有很多清热利湿的作用，很适合于体质湿热的人，但非湿热的体质，如果长期饮用，其较强的排水性可能会加重体内的寒性，导致腹泻的症状，也不利于胃肠的健康。4.经期内女性的经期，由于赤小豆红薏米性寒，...

3、山药芡实薏米粥具有祛湿利水，健脾补肺的作用。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是最好的帮手。4、山药芡实薏米粥具有益寿...

步骤：1、准备食材，山药去皮洗净2、薏米和芡实提前泡一晚上3、大枣洗净泡10分钟冲洗干净4、山药切段5、电高压锅内加适量的水，加洗净的糯米6、加入泡好的薏米、芡实、山药和大枣，按煮粥键20多分钟就煮好了7...

赤小豆薏米芡实祛湿水主料芡实：1小把赤小豆：3大把薏米：1小把辅料冰糖：适量陈皮：少量具体步骤第一步1.赤小豆用水泡发。第二步炒至食材出味后，再将茭白丁下锅，微炒一下后加入料酒，酱油，...

红豆薏米水一年四季都可以喝的。红豆补血，薏米健脾，芡实补肾。中医认为，冬天易补肾，所以很适合冬天喝。

取出1到2包红豆薏米芡实茶直接放入杯子中，然后用开水冲泡五分钟即可使用。一包红豆薏米芡实茶可以冲泡大约300ml水，而且可以反复冲泡直至无味，但建议不要过夜。

2、而茯苓芡实薏米红豆水也可以通过煲汤来饮用，或者是进行熬粥的时候放入一些，都是能够起到很好的功效与作用的。而且平时最主要的就是要多加注意休息，饮食也要以正常的消化为主，平时也要多加注意，保持充足的睡眠。

薏米的功效主要是祛湿，利尿，调理肠胃，久病初愈者食用薏米也可促进身体的恢复，小孩子吃了健脾胃，其实大人也如此，月子期间食用薏米可以促进子宫的收复。当然，功效还有很多，朋友可以网上参考一些材料。芡实，是入肾的。也是...

赤小豆，薏米，芡实熬粥按1：1：1的比例添加即可，如果喜欢其中一样食材可以增加数量，没有固定的要求。材料：薏米、红豆、芡实（鸡头米）、冰糖操作步骤：1、将薏米和红豆分别用清水洗干净，提前浸泡1晚上。浸泡的水用倒掉...