每100克牛腩煲所含热量约为282大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物22.71%，脂肪48.19%，蛋白质29.09%，对减肥人群而言应慎重食用。

600至800卡路里的热量。咖喱牛腩饭的热量的主要成分包括牛肉、米饭、咖喱酱、蔬菜等，其中牛肉和米饭是热量的主要来源。

牛腩饭，牛腩本身热量不高，因为加入了卤蛋还有豆腐泡，热量会多一些。差不多135大卡（100克），一碗的话300克405大卡。加上卤蛋，豆腐泡总热量505大卡

番茄牛腩盖饭的热量(以100克可食部分计)是96大卡(401千焦)，单位热量较低。每100克番茄牛腩盖饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。参考资料：更多番茄牛腩盖饭信息见薄荷网食物库http:...

清炖牛腩的热量(以100克可食部分计)是213大卡(1千焦)，单位热量适中。每100克清炖牛腩的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。参考资料：更多清炖牛腩信息见薄荷网食物库http://www.boohee...

牛腩煲的热量(以100克可食部分计)是329大卡(1376千焦)，单位热量较高。每100克牛腩煲的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。参考资料：更多牛腩煲信息见薄荷网食物库http://www.boohee....

牛腩饭1(份)热量575千卡米线1(份)热量150千卡统一瓜子鸡肉水饺统一100(克(g))热量215千卡纯豆腐脑100(克(g))热量15千卡葱油饼1(份)热量225千卡炒米粉1(碗)热量275千卡菜包1(个)热量200千卡菜夹馍...

牛腩每100克有283的卡路里。牛腩相对于其他肉类，比如鱼肉、肌肉、猪肉等，热量是相对比较高，但是并不是说吃牛腩就会导致肥胖，比如吃50克的牛腩，和100克猪肉，这样计算起来，肯定是食用猪肉摄入的热量比较高，关键在于食用...

番茄牛腩盖饭的热量(以100克可食部分计)是96大卡(401千焦)，单位热量较低。每100克番茄牛腩盖饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。不管什么东西都不要多吃、适量吃、就不用担心会发胖...

烧牛腩的热量(以100克可食部分计)是162大卡(677千焦)，单位热量适中。每100克烧牛腩的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。参考资料：更多烧牛腩信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com...