减肥就别吃炒面或者炒饭了。主要是减肥期间你要控制热量摄入，而炒面和炒饭的热量很高，一般都会加入大量的油脂和配料进行炒制，否则吃起来就不好吃，所以吃炒饭的热量摄入远大于一碗米饭的热量，吃多了不利于减肥，最好就是多...

最好少吃或不吃。炒面的热量是比较高的，对于减肥的人群来说，最好还是少吃炒面或者不吃炒面比较好。如果大家要吃的话，最好是选择自己在家制作。在炒制的时候，可以选择纯瘦肉以及少放一些油来制作，这样可以减少热量的...

偶尔吃一下，是可以的，注意吃得少一点，吃饭时放慢速度。

一般来说，炒面的热量要高一些，因为炒面需要放各种各样的配料，还需放油，而米饭只需要用水蒸熟就可以了。而且面条放了很多添加剂，对人的身体有一定的伤害。一般还是建议吃米饭，炒面尽量少吃，而且大米饭含有丰富的的蛋白...

减肥期间吃了一份炒面，并不会对减肥造成很大影响，不过炒面含油脂太多，尽量不要食用才对，以便顺利减肥。

而这种炒面里面的蛋白质、碳水化合物和脂肪含量也比较丰富，适量的吃一些炒面可以起到增强免疫力的效果，而且可以促进血红蛋白的生成。2、对于减肥的人群来说，控制热量的摄入是非常重要的，因此在食用之前，得先考虑食物的热量...

此时也可尝尝味道以决定再加什么调味料，直至面粉的温度降低到50度以下即可，敞开锅口放置片刻，待炒面粉水分挥发掉后可以装瓶装袋备用；吃时舀适量炒面放入碗中，徐徐倒入少量开水（水与面的比例基本在3：1-4：1），用...

像面条、馒头、面包、包子这一类的主食，它们的热量比较大，所以不建议减肥期间食用。在减肥过程中，可以吃一些以粗粮为主的主食，如玉米、红薯、燕麦、全麦面包、玉米面、鸡蛋等，这些主食不仅可以补充丰富的膳食纤维，还可以...

减肥期间中午吃了一次炒面是不会胖的！

但是在减肥期间吃面条，也要注意面条的烹饪方式，尽量避免油腻做法，如炒面，红油拉面等。要做到清淡饮食，低盐低油低热量，可以考虑吃青菜面等。减肥中午吃面条是可以减肥的，面条是用面粉制作而成的。但是在吃面条的时候最...