建议去医院找脚踝外科医生，如果是软组织受伤是很麻烦的。外踝隐约的疼痛，有以下几种情况：肌腱的拉伤、韧带的轻微撕裂、滑囊的发炎或者关节软骨的磨损等问题。需要通过专业的康复师做一些手法评估来一一排除，最终确定疼痛的原...

很高兴为你解答，首先脚扭伤和大腿的疼痛没什么直接关系，脚伤主要是脚踝关节收到了损伤，浮肿是因为筋骨受挫，阻塞了血液流动，冷敷完了再热敷就会慢慢好的，你的大腿肯定是也受到了冲撞，而你说的大腿走路不疼是因为走路经...

回病情分析:这种情况一般是局部的急性扭伤后引起的局部明显的筋膜炎导致的长时间的疼痛不适,如果平时长时间站立走路没有肿胀一般问题不大。意见建议:建议平时尽量避免长时间走路,休息时垫高下肢。外用活血化瘀类的中药外...

2、用冰袋冰敷受伤脚踝。崴脚后脚踝容易发生肿胀，使用冰敷可以缓解腿部肿胀的反应。尽量不要让受伤脚踝运动，用力。3、配和药物如云南白药。再受伤部位喷云南白药，每天喷两次，也不宜多喷，白天尽量多休息，少走路也就是少...

一、另外你不用担心骨头有事，你是崴了，不是摔了，几乎不可能伤到骨头，只是崴的比较厉害而已。不过你要记住，伤筋动骨一百天，你可别脚踝一消肿、不疼了就去玩，那样很容易再次崴脚的，要等到至少2个月以后再去。二...

回指导意见:你好!崴脚是一种突发性外伤。多半是踝关节外侧副韧带纤维部分或全部撕裂。严重者合并骨折。受伤后24小时内冷敷。可以止血、止痛;24小时以后用硫酸镁溶液湿热敷或中药湿敷、按摩、理疗、抬高患肢、借助拐杖减轻...

1、停止活动，除去鞋子：通常崴脚后随着而来的就是明显的'疼痛，而伤者的首要就是要终止原来的活动，尽量避免用伤脚行走。坐下来之后，要固定好踝关节并解开伤足的鞋子，注意这个过程要小心，不要跟平时一样用力脱袜脱鞋子...

回问题分析:你好崴脚,是人们在生活中经常遇到的事情,医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤意见建议:脚踝扭...

1、早期：锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松。上肢可握拳，悬臂，提肩，使整个上肢肌肉收缩，再放松。下肢可使踝关节背屈，股四头肌收缩，使整个下肢用力，然后再放松，一下一下地逐渐进行。早期不做关节活动锻炼。2...

软组织真算不了什么，主要是骨头。我有过5+次的崴脚经历，每次剧痛，什么狗屁韧带拉伤，全是胡扯，根本原因在于脚踝处的小骨头错位了，如果不正骨，虽然肿会慢慢消退，痛感也会减轻，但是会造成脚踝处的骨头畸形，我爱踢...