练习效果：可伸展脊柱，放松宽节和两腕，促进腹部器官发挥功能，同时扩展胸膛，是呼吸均匀绵长，同时是两腿肌肉得到很好的锻炼，改善不良体态，矫正圆肩。练习步骤说明：1、深吸气，身体稍微向前倾，将两肘和两肩胛骨向后收，...

合十不仅可以达到收摄内心的作用，也给人一种谦和的印象，是佛弟子日常生活中最常用的礼节之一，透过肢体的动作来达到端正仪容的身仪之外，也是为了让心沉稳、安定，达到向内收心的效果。让自在、宁静的身心状态，与寺院的步...

平常生活中，一般双手合十用来祈祷，祝福，或表示感谢、感恩等。另外，僧侣间也常用双手合十来问候对方。见到佛像时，双手合十表示对佛祖的尊敬。与僧侣问候时也要用双手合十来表示对对方的尊敬。如果一个人每天能利用30分钟...

一般双手合十用来祈祷，祝福，或表示感谢感恩等。另外，僧侣间也常用双手合十来问候对方。见到佛像时，双手合十表示对佛祖的尊敬。与僧侣问候时也要用双手合十来表示对对方的尊敬。合十就是合掌，我们双手慢慢合起来的时候，...

1、平常生活中，一般双手合十用来祈祷，祝福，或表示感谢、感恩等。另外，僧侣间也常用双手合十来问候对方。见到佛像时，双手合十表示对佛祖的尊敬。与僧侣问候时也要用双手合十来表示对对方的尊敬。2、合掌又称合十，亦即...

你好朋友，这个应该是减后背脂肪的不过要长期做才管用的哦

手心上有很多重要穴位对身体有好处，双手合十属于按摩各个穴位，也算是帮助身体活血吧，这点在宝力德生活部落里的我，经常没事双手合十的做基础活动，有助身心健康，双脚合十血液循环，脚心发热，何乐为不为呢！还是多做...

佛教常用合十礼、口诵阿弥佗佛，一般德道高僧用单手立掌礼，单手立掌分左右、高低、男女、礼敬、礼貌、躬身、点头、鞠躬。道教常用的双掌合十，单手立掌、阴阳道德印。分高低、躬身、点头、鞠躬、礼敬、礼貌。儒教常用...

双手合十表示求助。在许愿或祈祷的过程中，人们会用双手合十的手势来表达请求。向朋友或同事求助时，也可以用双手合十的手势来表达渴望得到别人帮助的心情，也就是求助的意思。2.谢谢双手合十表示感谢。当你遇到麻烦或困难...

双手合实，掌心相对，是一种修心的，将修心到一个更高的境界，而修心在佛教中是尤为重要的，可以说入佛者要先修其心，后来，这个修心的修业手势也演变成了佛教间互相尊重的手势，就和我们平时的握手差不多。