为了规避风险，建议孕妇、儿童、老年人、康复病人及过敏体质的人不耍食用含亚铁的食盐；高血压患者食用低钠盐和低钠食物，常吃海鲜者食用未加碘的盐。以上只是点滴建议，欢迎探讨！

如果是身体比较缺乏一些微量元素，则可以吃海盐，海盐有利于补充身体微量元素。如果是中老年人和患有高血压的人，可以改吃低钠盐，预防高血压，但有肾脏疾病和心脏疾病的人千万别吃。

有高血压一定要积极治疗，控制血压在正常范围内，有高血压的人饮食上是不能吃太咸的食物的，应该以清淡的为主另外冠心病和高血压是有关系的，要重视，应该积极治疗

所以海盐加不加碘真的无所谓。至于钠,有研究说,过量摄入钠会引起高血压,并且会增加肾的负担,于是就在食盐里加入碘化钾代替氯化钠,称作低钠盐。至于钾多了有没有副作用呢?因为这个改变只是不到二十年的时间,暂时没有发现。

海盐是日常用的高级精盐，比起食盐海盐更粗大有更多颗粒，是直接通过蒸发海水而提炼的，没有添加碘成分，能够有效的防止高血压，甲状腺亢进，还能够用于腌渍洗涤，钠含量也相对的较低，但是海盐关键还是要没有受过污染的才比较...

海盐当中有对健康有益的抗氧化剂，也含有钾、铁和铜等物质，矿物质可以帮助身体更好调节水分，同时让身体内的酸碱度达到平衡，接着也可以减少身体内的各种不良反应。海盐还有抗抑郁的作用，很多自然理疗师使用海盐帮助促进和...

且海盐中氯化镁杂质含量较高，且氯化镁杂中含有重金属成分，如果常直接吃海盐，对身体健康不利，最好别直接吃，也别多吃。海盐不是所有人都适合吃，像高血压、还有小孩子，还是少吃为宜，不然会加重高血压病情，影响小...

腌制：腌制咸菜可以用到海盐，因为腌菜的话，一般是用盐来腌制，海盐作为盐类也是可以用来腌菜的。6注意事项适宜人群：一般人群均适宜。禁忌人群：甲状腺功能异常者、高血压者。不宜同食：无特殊不宜同食的食物。

颈椎病的情况可以进行温水热敷。高血压的病人不要用海盐。也可以配合针灸。

海盐是可以食用的，但是要注意不能多食;海盐就是用海水制成的盐，海盐中含有多种对身体有益的营养成分，食用对于人们的身体健康有一定的好处，具有预防高血压、控制血糖、以及缓解抑郁等作用;但同时也要注意，海盐并不适合过...