山药和苹果可以一起煮粥吃有很高的营养价值。山药中还含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，山药中含有多种营养素，有滋肾益精的作用，对于遗精，妇女白带多，小便频数，也有很好的效果。山药中含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，有...

国外还有研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见，熟吃苹果大有益处。食疗方：1.苹果金橘饮：苹果300...

3、淮山药苹果粥中的淮山药中有胃蛋白酶，许多人称作“消化吸收素”。因为它能溶解蛋白和碳水化合物化合物，因此有滋补养生实际效果。中老年在春天里常常服用山药粥，滋补颇多。4、淮山药苹果粥还具备养脾胃的作用，苹果具备...

山药、苹果是可以一起给宝宝吃的。山药是一种常用的药材和食材，它具有健脾补肺、益胃补肾的功效。山药中含有黏蛋白、淀粉酶、游离的氨基酸，经常食用可以健脾养胃，有助于宝宝脾胃消化、吸收，对于宝宝的脾胃虚弱、腹泻等病症...

山药苹果泥中含有大量的纤维素，经常食用山药苹果泥，能够促进肠胃消化。患有便秘的人、肠胃虚弱者和体虚者适合食用山药苹果泥，能够促进肠胃蠕动，加快肠胃消化。坚持食用山药苹果泥，能够保护肠胃健康，有润肠养胃的作用。

1、山药和苹果中都极其丰富的维生素和矿物质，适量食用对身体有好处。这种粥尤其适合宝宝们食用，能补充宝宝身体中所需的多种营养元素。2、山药苹果粥还是一种能美容的健康粥品，它能促进皮肤细胞代谢，滋养肌肤，可以让人们的...

有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。

2.苹果山药汤：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1个半小时。早晚温服。有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。消化不良的...

苹果中含有丰富的维生素、碳水化合物、能量、矿物质等营养元素，容易被人体消化吸收，为机体补充营养，有助于维持身体的健康。山药有健脾益肺止咳的作用，胡萝卜富含维生素a等元素，这些对人体的营养摄取都会有很大的帮助的。一...