桃子口感好，通体可散发出一种能使人心情舒畅的香味，所含的营养物质也相对丰富，食用后可起到滋补延年的作用。桃子也有药用价值。唐朝的药学家孙思邈称它为“肺之果”，又说“肺病宜食”。中医学将肺称为“肺燥”，喜...

1、减肥瘦身，桃子的热量低，用作减肥时期的食物效果非常不错;桃中含有丰富的果胶，以及适中的纤维，既能够有饱腹感还能促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解，除此之外桃中含有较多的有机酸和纤维素，能增加胃肠...

桃果味道鲜美，营养丰富，具有止咳、活血、通便等功效，是人们最为喜欢的鲜果之一。除鲜食外，还可加工成桃脯、桃酱、桃汁、桃干和桃罐头。主要营养：钙、磷、铁食疗功效：补益气血、养阴生津、补气益血、缓解水肿、活血...

桃果味道鲜美，营养丰富，有补益气血，养阴生津的作用。西瓜：6~9月份西瓜味道甘甜多汁，是夏天解暑解渴的必备水果，不过西瓜属寒性食物，所以脾胃虚寒，平常有慢性胃炎、肠炎的人最好少吃。哈密瓜：6~9月份哈密瓜有“瓜...

吃桃子对以下疾病均有好处：各种溃疡、便秘、盆腔疾病、尿血、各种结石、风湿病、骨质问题引起的疼痛、关节炎、肥胖、咳嗽大团水蜜桃（俗称半斤桃）。大团蜜露桃果形近圆形，平均果重220克，因果形大有“半斤桃”之称（最大...

毛桃子的功效与作用桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。中医认为,桃子味甘、酸、性温,有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦...

桃子功效：桃果味道鲜美，营养丰富，具有止咳、活血、通便等功效，是人们最为喜欢的鲜果之一。牛奶功效：1.镇静安神2.抑制肿瘤3.促进幼儿大脑发育4.美容养颜

一.桃的营养价值1.桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,能使人气色红润,改善气血亏虚、面黄肌瘦的症状。2.桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。3.桃含有丰富的膳食纤维和果胶,有饱腹的作用,能够刺激肠胃...

桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、...

食物营养：人们常说鲜桃养人，主要是因桃子性味平和、营养价值高桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外，它的含铁量为苹果和梨的4~6倍。食物功效：现代医学认为，桃有补益气血、养阴生津的作用，可用于...