在生完宝宝之后要注意补充营养才可以使奶水充足的,如果奶水没有可以去医院检查一下。櫓按摩和吸乳需要给乳房进行按摩,建议可以让月份比较大的孩子吸乳头。容易下奶的食物建议吃一些容易下奶的食物,像是豆浆,鱼汤,骨头汤,猪蹄汤等等...