在我们的日常生活中，江米比较多见，有很多人认为江米是细粮，其实并不是这样的，江米是属于粗粮的，是粗粮中的一种。粗粮对我们的身体有一定的好处，但现在人很少吃了，江米虽然是粗粮，但是不建议多吃，因为它很黏。

糯米不是粗粮，糯米是细粮。糯米又叫江米，为禾本科植物稻（糯稻）的去壳种仁。按谷壳颜色、米的颜色可分为红、白两种，也有分为有毛和无毛的。糯米呈乳白色，不透明，也有呈半透明，粘性大，分为籼糯米和粳糯米两种。糯...

糯米不是粗粮。粗粮是没有经过精细加工的谷类,保留了谷粒较硬的外层,口感粗糙,所以被称为粗粮。而糯米是已经加工完了的粮食,为禾本科植物稻(糯稻)的去壳种仁,所以称为细粮。糯米又叫江米,为禾本科植物稻(糯稻)的去壳种仁...

粗粮啊，对人体的便秘有很好的调节效果

糯米是粗粮。糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，...

通常说的，是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。故通常认为，五谷是粮食作物的统称。古时一般是指：粟、豆、麻、麦、稻；五谷为泛词，泛指农作物或农...

大黄米。粗粮是大米和白面以外的粮食。包括谷物类、杂豆类、块茎类。比如玉米、豆类（黑豆、红豆、芸豆、大豆等）、薯类（马铃薯、红薯等）、都属于粗粮，大黄米属于块茎类的一种粮食，所以属于粗粮。

糯米我们又称之为江米，它是一种比较温和的食物，在中医上认为有些温补的效果。糯米之所以软糯，是因为它含有的淀粉是支链淀粉，更加容易被人体消化吸收。糯米，富含碳水化合物，钙、磷、钾、硒等。所含的淀粉中，主要为...

糯米是用糯稻种出来的，是糯稻脱壳的米，在中国南方被称为糯米，而北方则多称为江米。糯米可以分为长糯米和圆糯米。长糯米就是籼糯，一般生长在南方，因为气候原因，每年可以收获两季或三季，米粒细长，颜色是粉白色，不...

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性...