1、短跑钉鞋的作用是帮助前脚掌的加力，提高短跑速度，并防止打滑；2、轻便而且抓地比较好，可以使腿部的力量完全爆发出；3、短跑在训练时，如果是辅助训练一般是以布质薄底跑鞋，专项以及测试训练需穿上钉鞋；4、在蹬地时...

田径钉鞋作用是帮助前脚掌的加力，提高短跑速度，并防止打滑。一般是短跑采用，短跑在训练时，如果是辅助训练一般是以布质薄底跑鞋，专项以及测试训练需穿上钉鞋。长跑不穿钉鞋，有专门的长跑鞋，亦可用上述薄底跑鞋。田径钉鞋...

1.抓地力：钉鞋的鞋钉可以更好地抓住跑道地面，提供更好的摩擦力，帮助跑步者更快地加速和停止。2.增加前脚掌扒地能力：钉鞋的设计可以增加前脚掌的扒地能力，这对于短跑的加速有很好的辅助作用。3.提供更好的支撑：...

当然有好处，穿钉鞋可以极大的增加前脚掌的扒地能力，对于短跑的加速有很好的辅助作用。穿钉鞋可以提高0.5～0.8的成绩，非常明显。注意，在不同的跑道要用不同的钉子，塑胶跑道必须用短钉，其他跑道（煤渣，土道）要用长...

田径运动员的鞋底上装有钉子，赛跑时会增加鞋底与地面之间的摩擦力，使运动员足部蹬地时更有力，地面给运动员的反弹力也更大，能助运动员一臂之力。同时，在前进中，能使运动员始终保持稳定，不易滑倒。

短跑要穿钉鞋的原因：1、钉鞋能增加蹬地力，借助蹬地的反作用力可以蓄积更大的力量，可以跑得更快或跳得更远；2、钉鞋还具有良好的防滑性能，穿钉鞋蹬地时，钉鞋的钉子会扎进跑道，有稳固作用；3、能帮助前脚掌加力，能...

短跑运动员比赛时，要穿钉子鞋是因为，短跑的过程中,有很大一部分是加速跑,在加速跑的过程中,需要大量的向前的推力,加钉子就可以加大与地面的摩擦力,有利于加速.长跑快慢取决于途中跑,基本上处于匀速状态,与地面的摩擦力小...

短跑时前脚掌快速向后蹬，来给身体一个反作用用力。所以短跑的钉鞋前半部分鞋底很硬，后脚跟鞋底很薄，因为蹬地力量非常大，鞋底软，会难以通过前脚掌发力。而相反，长跑运动员的钉鞋一般鞋底更平、重力更软，易弯折，长跑...

通常情况下，短跑运动员在跑步的时候，速度是非常快的，需要使劲的用力向后蹬，鞋底带钉子的鞋子可以很好的帮助运动员加速，同时也可以防止运动员在跑步的时候滑倒。尤其是运动员在加速的过程中，钉鞋也可以很好的帮助运动员...

钉子鞋是有利于跑步，因为它可以起到挖力的作用，使跑步者在短程里有点轻松，而钉子鞋最多用于短跑，对于长跑，我个人认为不靠谱，因为它有挖力作用，但如果长跑会使身体有点累，体力不足，那就会使钉子鞋扎地较深，这样...