鸭蛋的热量高。鸭蛋（Duck'segg），又名鸭子、鸭卵、太平、鸭春、青皮等，为鸭科动物家鸭的卵，可孵化成小鸭。主要含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氯等营养成分。每一百克鸭蛋包含156的卡路里。鸡蛋又名鸡卵、...

鸭蛋热量高。鸡蛋的热量营养成分含量(每100克)热量144.00大卡碳水化合物2.80克脂肪8.80克鸭蛋的热量营养成分含量(每100克)热量180.00大卡碳水化合物3.10克脂肪13.00克...

鸭蛋约有180大卡，蛋白质上来看，100g鸭蛋含12.6g相比鸡蛋，100克鸭蛋的热量更高，含脂肪更高（脂肪几乎全部在蛋黄中），这也是为啥腌制的鸭蛋比鸡蛋更容易出油吧！

如果多吃鸭蛋就比吃鸡蛋得到的更多。中医认为，鸭蛋味甘，性凉，有大补虚劳、滋阴养血的功效。对水肿胀满，阴虚失眠道等症有一定的治疗作用，外用可以治疗疮毒。只是鸭蛋吃起来有些腥气，所以，很多人不太爱吃。

2减肥的人应该吃鸡蛋还是鸭蛋选择鸡蛋比较好，因为鸭蛋的热量高。鸭蛋，又名鸭子、鸭卵、太平、鸭春、青皮等，为鸭科动物家鸭的卵，可孵化成小鸭。主要含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氯等营养成分。每...

咸鸭蛋和鸡蛋的热量高。咸鸭蛋和鸡蛋中富含蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素，一个咸鸭蛋就含有热量100大卡，而一个鸡蛋的热量为90大卡，所以都属于高热量食物。咸鸭蛋以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋...

热量为190大卡每100克。1只咸鸭蛋的可食部分为53克左右，含有热量100大卡左右，需要散步69.0分钟消耗完。1个煮鸡蛋的热量是80卡里路，1个煎荷包蛋的热量是120卡里路。

鸭蛋：和鸡蛋比较，鸭蛋的营养成分可能会更丰富，起到的滋补作用更大一些，鸭蛋含大量的高质量蛋白质，胆固醇含量高，所以鸭蛋不适合长期食用，注意控制每天的总量！鸡蛋在生活中必不可少说得夸张一点，我想每个家庭里都备有...

吃鸡蛋更容易发胖一些，因为鸭蛋大部分是咸鸭蛋，它的热量其实不是特别的高，但是它的营养物质还是很丰盛的，但是鸡蛋的话，他比较容易导致长肉

鸡蛋每100克含热量144大卡，属于三星减肥食物。鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质鸭蛋每100克含180大卡热量，属于二星减肥食物。鸭蛋营养丰富，可与...