热量为190大卡每100克。1只咸鸭蛋的可食部分为53克左右，含有热量100大卡左右，需要散步69.0分钟消耗完。1个煮鸡蛋的热量是80卡里路，1个煎荷包蛋的热量是120卡里路。

鸭蛋热量高，每100克鸭蛋含156的卡路里，每100克鸡蛋包含144的卡路里，因此鸭蛋热量比鸡蛋热量高。减肥人士在减肥期间最好少吃鸭蛋，尤其是腌制好的咸鸭蛋，热量更高，不宜多吃。鸭蛋是日常生活中常见的食物，其营养丰富，含...

咸鸭蛋热量：190.00大卡/100克1.鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质；2.鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用；3.鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋...

如题，我想知道:咸鸭蛋热量高吗

鸭蛋的热量高。鸭蛋（Duck'segg），又名鸭子、鸭卵、太平、鸭春、青皮等，为鸭科动物家鸭的卵，可孵化成小鸭。主要含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氯等营养成分。每一百克鸭蛋包含156的卡路里。鸡蛋又名鸡卵、...

鸡蛋鸭蛋的营养价值高，但是所含的能量是不高的。所以咸鸡蛋鸭蛋的热量也不会高的。

吃鸡蛋更容易发胖一些，因为鸭蛋大部分是咸鸭蛋，它的热量其实不是特别的高，但是它的营养物质还是很丰盛的，但是鸡蛋的话，他比较容易导致长肉

咸鸭蛋热量：190.00大卡/100克1.鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质；2.鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用；3.鸭蛋中各种矿物质的总量...

宜食用的人群：咸鸭蛋是阴虚火旺者的食疗补品，虽说是老少皆宜，但有些人也不该多吃，孕妇、脾阳不足者不宜食用。同时咸鸭蛋含盐量一般很高，类似于佐餐的咸菜，因此心脑血管病人、高血压、高血脂病人要少吃或尽量不吃。

热量(卡)/可食部分(克)咸鸭蛋190/88鸭蛋黄378/100咸鸭蛋的蛋白质12.7(克)/百克，脂肪12.7（克)/百克