可以吃清热泻火的水果,比如猕猴桃、火龙果、西瓜、梨、香蕉,这些水果含维生素比较丰富,又可以清热、通大便,可以选择性的多吃。復纤维素丰富的蔬菜蔬菜可以选择性的多吃蒜苗、芹菜、小白菜、菠菜,这些菜可以剁成菜叶、菜汁或者做成菜泥给孩子吃,可以有效的缓解大便干燥的情况。多喝水宝宝多喝点水,也可以有效缓...

孕期口臭可能是由于激素变化、口腔卫生不佳、消化系统问题等因素引起的。以下是一些改善孕期口臭的建议：1. 增加口腔卫生：刷牙、漱口、使用牙线，有助减少口腔细菌，改善口臭问题。2. 调整饮食：避免摄入刺激性气味的食物，如洋葱、大蒜等，可减少口臭。同时，增加摄入富含维生素和矿物质的食品，如蔬菜和水果。3. 喝足够的水：保持足够的水分摄入，有助于减少口腔细菌。4. 调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，减少烟酒等刺激物。如果以上措施无法改善口臭问题，建议咨询医生或牙医，寻求更进一步的诊断和治疗。有口气的人一定要马上采取措施,不要让别人对自己避之不及。口气有85%是由会产生硫磺的厌氧菌引起的,通常生存在咽喉和舌头的表面之下。当这些细菌在消化的过程中接触到蛋白质,便会高速分解,从而转化成恶心气味的挥发性硫化物(VSC)。茶中所含的茶...

饮食方面要注意多样化,少吃刺激性食物,如辣椒、胡椒等。多食用胡麻油和蜂蜜,它们具有润肠通便的作用。多喝下奶的汤,可以让肠道更润滑,使排便通畅。同时,要保持每日定时排便的习惯。‍♀️适当运动适当的运动也是必不可少的。不要长期卧床休息,在室内要多走动走动,这可以有效促进肠道的蠕动,从而促进排便。此外...

吃含有粗纤维的蔬菜、水果或者果仁类食物可以治疗便秘。正常便每天一次， 排便通畅无痛苦。如果超过三天不解大便或者大便干燥、难解，就属于便秘，这与胃肠功能、个人饮食习惯和排便习惯都有关系。治疗便秘可以从饮食和排便习惯入手，多吃新鲜蔬菜如韭菜、菠菜或者芹菜等绿叶粗纤维的蔬菜有通便作用，不要...

1、香蕉：香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。因此，如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉。2、梨：从防治痔疮的角度来讲，梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。3、...

平时多吃一些这个富含有纤维素的一些食物，比如说韭菜，芹菜，还有苹果，西瓜这些都可以吃。它也有助于排大便，平时也要注意加强一些运动锻炼，这样也能够提高这个排便的一些情况，注意不要吃一些肥腻的一些食物，应该是不会影响排便情况的。那么必要的时候如果大便太干可以用一些开塞露来辅助排便，再就是...

1、新鲜蔬果 孕妇大便不畅通主要是大便过于干燥，除了要多喝热水外，还可多吃些纤维素含量多的蔬果。纤维素可增加粪便量，吸收肠道内的水分，保持大便湿润。菠菜、芹菜、胡萝卜和白菜等蔬菜，香蕉、奇异果、苹果和葡萄等水果的纤维素和维生素都较为丰富，孕妇多吃可促进排便。2、粗粮 孕妇在孕期为了补充...

2.苹果.含有丰富的半乳糖醛酸和果胶.每天吃一个苹果能够加速肠胃蠕动,帮助清肠通便,可促进肠道蠕动,促进排泄.还具有排毒解毒、清肠胃的作用.3.菠菜.菠菜中含有很高的植物粗纤维,这些纤维是能够帮助肠胃排便的.多吃菠菜可以促进肠道蠕动,防止便秘.4.山药.山药含有丰富的食物纤维.多吃山药能够帮助消化,里面...