可以降血脂的水果有哪些1一、高血脂吃什么水果好1、橙子橙子中含有丰富的维生素C，它能加速胆固醇转化，从而降低人体血液中的血脂含量。另外，橙子中含有柠檬素和类黄酮成分，它们能能减低低密度脂蛋白含量，从而会减少...

因此，从预防和保健的角度而言，提醒你，每天吃一个苹果(至少110克)最好，苹果是抑制血脂稠的最佳水果之一。三、血脂稠喝什么茶好血脂稠是动脉粥样硬化、冠心病、高血压、糖尿病的危险因素，严重威胁着人类身体健康。血脂稠...

有多种具有辅助降血脂作用的水果可以选择食用：一、大家熟悉的山楂，山楂里面含有黄酮、维生素C，对于降低血脂有一定的功效。二、苹果，里面含有丰富的果胶，也是公认的健康水果，低能量的选择。它里面的果胶有利于血脂的降低，...

自认为不管哪一种蔬菜或水果，由于所含的能量以及油脂成分极少，至少不会造成血脂的升高，对于有血脂问题的人群都是很有好处。对于降血脂不仅仅得从控制好饮食，还得防止吃油腻食物、含胆固醇高的食物以及高热量食物，比如肥肉...

血脂稠的人在日常生活中，以服用以下几种水果最好：一、苹果。苹果含有极为丰富的果胶，能降低血液中胆固醇浓度，还具有防止脂肪聚集作用，此外苹果中的果胶还能与其他降胆固醇物质，如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物，...

1、山楂如果有高血脂的患者，应该在生活中多吃一些山楂，山楂含有比较丰富的黄酮和维生素c，可以有效的扩张血管的管壁，降低身体里的胆固醇和甘油三酯的指数。但是，有些老年人吃山楂会引起胃部不适，如胃酸倒流，适当时应...

血脂稠吃清淡食品水果:橙子、草莓、山楂，橘子。蔬菜:西红柿、胡萝卜、茄子、大头青、芹菜、黑木耳、紫菜、玉米、芝麻稀食:含有（红枣、花生、生姜）干食:米饭（二分之一）一半吃一半米饭即可，否则消化不良...

一旦不注意饮食调理和生活习惯的调整，就有可能会患有冠心病以及脑溢血。如果想要通过吃一些水果来起到降血脂的效果，就需要多选择一些营养价值丰富的水果，例如猕猴桃、苹果和香蕉，这些水果内所富含的维生素和微量元素是非常多的...

山楂中含有三萜类、生物类黄酮和维生素等成分，还能够增强血管弹性以及降低血压等功效。另外，山楂的含钙量也比较高，经常食用还有补钙的作用。三、苹果苹果是一种营养丰富的水果，苹果中含有大量的果胶，果胶属于一种水溶性膳食...

最好不要饭后立刻吃水果，尤其对于糖尿病人而言，会增加血糖波动的负荷，对于消化功能不好的老人来说，也有可能会造成消化不良增加心脏负担。山楂是降血脂最好的水果，可以配合绞股蓝，决明子，一起泡水饮用。高血脂是脑卒中、...