1.捏手腕眼不花，看得清穴位：要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。按摩方法：每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3...

双掌沐眼按摩前先用流动的水清洁双手，并稍微搓热手掌。闭上眼睛，将搓热的两掌并拢，轻轻盖在双眼部5〜10秒，反复数次。点按眼周穴位取穴睛明穴：在内眼角稍上方的凹陷处。攒竹穴：在眉毛内侧眉头处。

4、按摩护眼，人体大脑上有很多穴位，特别是眼睛周围，经常按摩有助于放松眼部周围肌肉，促进血液循环，保持眼睛的自我调节能力，这就是眼保健操的原理，所以当感到眼睛劳累时，可以考虑做做眼保健操放松。5、注意照明环境。对...

教你在家做眼部SPA彻底消除黑眼圈1第一步：上护眼精油千万不要纯精油哈，推荐一下可以用的精油配方：洋甘菊、玫瑰、天竺葵。我买的是调配好的精油，每次都取两滴，滴在中指上，也就是左右各一滴，不能用太多哈，...

此外，户外活动是护眼最好的方法，每天最少保持1个小时的户外活动。3.正确坐姿正确的姿势，能杜绝不良的用眼习惯。因此，阅读、书写、用手机时，握笔姿势、坐姿一定要正确。坐凳子的三分之一，正坐，腰部放松，写字看书时...

4、轻薄的无线遥控按钮设计，让眼部按摩器使用更加简便。5、交流电和直流电交换使用，节省了更多的资源。6、眼部按摩器设计拥有自动保护设备，十二秒里面没有进行运作，眼部按摩器就会自己关机。上述文章是为大家展示的按摩器护...

5、适当按摩放松说到保护眼睛，大家都会想到眼保健操。除了眼保健操，其实我们还可以通过按压额头、眉间，以及转动眼球等方法放松眼部，起到缓解视疲劳的效果。6、选择适宜的食物绿色食物中所含的叶黄素，是构成眼底黄斑的...

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。2．挤按睛明穴：用一只手的...

1、护眼小妙招（1）多眨眼，同时保持房间里一定的湿度。周医生说，近来气温高，很多家庭已经开了空调。在干燥的空调间里看比赛，会让眼睛也跟着“缺水”。加上长时间专注地对着电视屏幕，眨眼次数减少，就容易造成眼睛疲劳，...

按摩护眼方法：熨目法：黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。运目法：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头...