4、多晒太阳，多休息每天可以出来晒晒太阳，晒太阳也可以补钙。晚上也要有充足的睡眠，不要熬夜，青少年最重要的是睡眠充足5、保持好心情愉快的情绪均可使生长激素分泌增加，矮个子青少年对这两方面都要注意。举报作者声...

方法就是单脚或者双脚跳起,触摸比你高的预设物体,每次重复30次。既可以锻炼身体又可以拉伸骨骼,促进长高,最关键的还是没有场地和运动器材的。已赞过已踩过<你对这个回答的评价是?评论收起为你推荐:特别推荐刷手机为什么...

体育锻炼对身体造成的推拉力量,能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是刺激长高的最有效方法。不想运动、也应该把握机会走楼梯、踏青、郊游...

不过,另外25%的决定因素,我们还可以拼一拼的。方法2:充足睡眠充足的睡眠非常重要,但更多的是要,保证早睡。因为,决定宝宝长个子一个非常重要的激素--生长激素,只有在深睡眠时才分泌,而且是夜间的深睡眠。当太阳升起,不管你睡...

如题，我想知道:有什么可以长高的方法

想要长高运动自然是少不了的，平时要多锻炼，跑跑步之类的，游泳是很有效的，这能帮助你伸展骨骼，还有跳舞也是，这两项运动建议多加尝试，空余时间做做体操，喜欢瑜伽的也可以练习瑜伽，瑜伽长时间坚持真的能够长高的每天要...

3.发育期的孩子可以在医生指导下服用维生素D、钙和锌等药物。还可以选择薏苡仁、白术、茯苓等健脾和胃的中药，促进身体吸收更多的营养成分，促使身高发育。不过如果想要长个子的是成年人，一般无法通过上述方法长高。对于这种...

快速长高方法一一：加强营养可以使孩子长得更高，这是许多家长都知道的，但很多家长并不了解如何加强营养。科学的方法是遵循膳食平衡的原则，并在此基础上适当增加有利于长高的营养素，如富含赖氨酸、精氨酸和牛磺酸的食物，...

如题，我想知道:有什么长高的好方法?

因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢。能长高的方法二：昂首挺胸很多人其实不知道，原来一...