南瓜子当中的蛋白质能够增强人的记忆力，所以女性在怀孕期间吃南瓜子，可以促进胎儿今后记忆力的发展。但是也不建议孕妇吃太多，因为如果孕妇过于肥胖，吃太多南瓜子可能会增加很多脂肪，导致更加肥胖。另外，南瓜子不可以与羊肉...

孕妇可以适量吃南瓜子。适量吃南瓜子能有效帮助孕妇降压、降血糖，对于孕期高血压有一定的缓解作用。南瓜子中还富含丰富的维生素E，孕妇吃了可以起到养颜护肤的效果，有效延缓衰老、防止色素沉着。适量食用南瓜子能让孕妇保持皮...

怀孕期间很容易睡不好，食用一些南瓜子可以帮助你入睡。孕妇吃南瓜子对胎儿好吗医生介绍孕妇适量吃南瓜子对胎儿好。南瓜子可以有效的抵抗机体氧化，蕴含丰富的泛酸，可以缓解心绞痛，并有降压的作用。南瓜子富含多种...

孕妇可以吃南瓜子，但是要少吃哦~南瓜子中含有丰富的蛋白质和锌、磷、铁、硒、钾等微量元素，可以缓解孕期压力，防治失眠和记忆力下降，也有益于胎儿大脑、心脑血管发育以及皮肤的健康。不过南瓜子热量也较高，孕妈妈要适量...

孕妇是可以吃南瓜子的，尤其是白炒的南瓜子，含有丰富的叶酸，前期预防胎儿畸形有很大帮助，白炒的火气不大。黑瓜子，请尽量不要食用，添加剂香精比较多。而且南瓜子属于坚果类，对于胎儿的脑部发育是有好处的。孕妇在怀孕...

孕妇怀孕后适量补充坚果类食品，已成为很多孕妇的必修课之一。孕妇适量吃些南瓜子，可摄入一些身体所需的维生素，并能增强消化功能，有利于营养均衡吸收。例如维生素A，缺少维生素A会让宝宝智力低下，所以在孕期要适当的补充。

所以，怀孕变老变丑是很多孕妈妈的心病。而其实吃一些南瓜子就能起到养颜护肤的作用，因为南瓜子里面含有丰富的维生素e,而维生素e不仅能够抑制皮肤衰老，而且还能防止色素沉着，所以南瓜子可以说是孕妇的必备零食之一。

怀孕期间的孕妈们特别是孕早期，经常因为食欲不振而烦恼，这时南瓜子可以帮助可以改善消化。因为当你吃南瓜子时，可以激活整个消化系统，让消化系统变得活跃起来。饭后吃南瓜子，可以促进消化，加强肠胃蠕动，帮助消化食物。二，...