1.营养均衡：保证摄入足够的维生素和矿物质，特别是维生素B、C、D、E和铁。可以考虑增加蛋白质摄入，如鱼、瘦肉、豆类等。2.避免过度拉扯发丝：减少对头发的紧张拉力，尽量避免用橡皮筋等会拉扯头发的发饰。3.柔和护理...

产后脱发的饮食原则一、多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜可补充身体缺少的维生素和矿物质，改善贫血的症状，很多绿色的蔬菜还含有非常丰富的维生素B，对改善贫血都有作用。建议可选食菠菜、麦菜、菜心、生菜等。二、吃新鲜水果，选择...

1补充锌：体内雄性激素高会造成油脂多，油脂堵塞毛囊就会导致大量掉发，平日生活里可以吃些蕴含锌的食物来改善头发，例如花生、黑豆、黑芝麻、核桃等；2补充维生素B：维生素B有利于头发的生长，使一个人的皮肤及头发变得更加健...

3、药物治疗如果产后掉头发特别严重的情况下，可以考虑到医院采取药物治疗，药物有口服铁剂、维生素E、C，叶酸及泛酸钙等，或肌注维生素B12，也可酌情用黄体酮及乙烯雌酚，脱发区局部可以外涂生发营养剂等。具体药物剂量与疗程...

产后脱发严重怎么办呢？【1】保持愉快心情。不管是怀孕期间或者是产后，妈妈们都可能容易精神紧绷。而刚出生的宝宝，又哭又闹的，也容易让妈妈们疲惫不堪，进而导致心情没法处于放松状态，这样就会导致头皮血液不循环，头发营养...

1、要有正确的认识要知道，产后脱发只是一种正常的生理现象。随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常，头发也会慢慢的恢复正常的数量。此外，还要保持心情舒畅，避免精神紧张。紧张的情绪只能加重脱发的程度，以免形成恶性循环，...

生完孩子后脱发又称为产后脱发，导致产后脱发的原因有气血不足、睡眠不足、抵抗力下降等。治疗方法如下：1.药物治疗。选择具有养肝补肾、益气补血作用的中药煎服。比如八珍汤、十全大补汤等，但药物需在医生指导下应用。2....

一、药物治疗1、口服雌激素：产后脱发一般可随着产后雌激素水平上升逐渐恢复，如果脱发严重，必要时可在医生的指导建议下口服雌激素来治疗；2、局部外用药：如果脱发严重，可以局部使用米诺地尔溶液外涂，但是哺乳期产妇或体质...

掉头发严重的时候要清洗头，但是不能每天都洗，最好是2~3天洗一次头发。并且在洗头发的时候进行头皮按摩，促进皮肤的血液循环。3.不用脱脂性强或碱性洗发剂如果使用这类洗发剂进行洗头的话，则会导致头皮过于干燥而时候...

导语：不少的妈妈们在产后的头发应该都会掉的严重，怎么办呢，我教你改善的方法吧。产后头发掉的厉害要怎么办产后掉头发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发...