你好，睡眠潜伏期延长，代表你睡眠质量不是很好，也就是入睡的时间超过30分钟以上。建议你可以在白天做一些适当的运动，睡前喝一杯温牛奶。适当的运动能够很有效的提高睡眠质量。
睡觉睡得非常快，说明。身体气血旺盛代谢正常是身体健康的一个表现。这种表现从小孩的身上就特别能体现出来。很多小孩儿都是摘下枕头，两三分钟就睡着。半夜而且不醒。
第1期：是由完全清醒的状态至睡眠之间的过渡阶段，对外界的各种刺激反应减弱，精神活动进入飘浮境界，思维和现实脱节；第2期：已经进入了真正意义上的睡眠，但是属于浅睡眠阶段；第3期：为中等深度睡眠；第四期，属于深睡，...
快速眼动睡眠又称快波睡眠或同步睡眠，快速眼动睡眠与非快速眼动睡眠相比，存在本质上差异，尤其在脑活动方面极不相同。位于大脑根部的脑桥网状结构，在快速眼动睡眠中起到积极作用，向脊柱神经发出信号，使身体固定不动，并使...
非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4期，然后进入快速眼动睡眠期，算是一个睡眠周期结束，而后继续启动下一个睡眠周期。研究表明，占整个睡眠时间大约55%的浅睡期和轻睡期，对解除疲劳作用甚微，而...
64.3分——2013年3月21日世界睡眠日来临之际，19日在京发布的中国首个睡眠指数报告打出了国人当前的睡眠得分。报告显示，超过一半（55.5%）的中国人认为工作压力对睡眠影响很大，55.3%的中国人使用各种助眠手段，100个中国...
也不能听激烈的音乐。睡得快不快是指睡眠潜伏期的时间长短，睡眠潜伏期是指从上床就寝到进入睡眠的时间。正常的一般是10-30分钟，过短过长都是睡眠障碍的表现。超过30分钟以上不能入睡的称难入睡，是失眠的一种。
第三、三型发作性睡病患者的病症表现很多，患者每天都会出现嗜睡，时间至少三个月，尤其是进行睡觉潜伏期实验，小于或等于8分钟，就会出现两次或两次以上的睡觉异常。第四、四型发作性睡病是最严重的一个阶段，一般脑积水中...
多次小睡潜伏试验的目标有两个：第一，所有小睡入睡前的平均分钟数（睡眠潜伏期）；第二，记录在任何一个小睡周期内出现的REM睡眠。试验所用的PSG应该是头晚上做睡眠诊断时同一台PSG，在两次小睡期间，病人必须保持醒觉。