建议：每晚临睡前泡脚、平时可多做些运动（散步、逛街等缓解您的心情）、可多吃一些：苹果、大枣蜂蜜等改善您的失眠。建议您去正规医院在医生的指导下，用中药调理治疗您的失眠和做恶梦头痛、头晕等症。如需继续了解，可点击...

变成晚上“工作”，白天睡觉，强行改变生活规律，自然会出现种种状况，多梦便属于其中之一，只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善。

这种情况不可怕，中医正骨是解决此类问题的最好方法。闵行金平路宝成脊护养生中心，针对此类问题，刘宝成正骨基本手到病除。您也可以百度前往咨询与诊治。

比如使用浓维磷糖浆以及谷维素口服，必要的时候配合使用用中成药健脑补肾丸来联合治疗。生活中要注意尽量多增加户外体育锻炼，可以多喝热牛奶，听一听音乐，洗一个温水澡，对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠很好的方法。同时要避免激...

睡眠中有多少梦，睡眠时间充足，但睡醒后仍然有精神疲劳，会引起脑血管痉挛引起头痛症状。这种情况首先要注意平时的生活规律，养成良好的生活习惯，避免熬夜和疲惫，保证充足的睡眠。另外，使用调节睡眠、改善睡眠质量的药物，如...

回病情分析:您好,您睡觉多梦,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.指导意见:可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,...

第一梦是正常的生理现象,多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了意见建议：您需要放松心情,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用...

因此,要把自己的工作间布置得井然有序,把家居搞得窗明几净,再用鲜花、绿草点缀,保持空气清新。这样的环境定会使你心情舒畅,也许会忘了头痛,甚至不再发生头痛。经常性头痛的成因头痛是人类最常有的病徵之一...

经常失眠多梦头疼，首先要治好失眠，因为失眠的患者易出现多梦和头疼等症状，所以要具体分析是否长期睡眠质量、睡眠效率不好。若是入睡困难，可以予药物治疗，如阿普等改善睡眠障碍；若是长期精神压力、情绪紧张等心理因素...

第一梦是正常的生理现象,多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了意见建议：您需要放松心情,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用...