睡觉做梦醒来头疼的这种症状通常是因为睡眠质量不好。睡眠中有多少梦，睡眠时间充足，但睡醒后仍然有精神疲劳，会引起脑血管痉挛引起头痛症状。这种情况首先要注意平时的生活规律，养成良好的生活习惯，避免熬夜和疲惫，保证充足的...

睡眠质量不好肯定会头痛的。日有所思，夜有所梦。情绪的波动会影响睡眠，更容易做梦。心情好，快乐，好事连连，梦中会乐醒的。经常处于害怕、惊恐的状态下，会做恶梦。所以最好平心静气，心情舒畅，心如止水，梦少了，睡...

精神压力太大，精神太多余紧张。也会导致失眠多梦。头疼的原因是因为失眠睡不好觉才会导致头疼。而要缓解这种情况建议多运动，锻炼身体，身体累一点睡觉也会香。

你的主要原因是梦多，头痛是因为睡眠不好而引起的，不知道你生活的压力大不大。梦多的原因和心有很大的关系，心火旺盛或者心血虚都可以引起梦多。可考虑吃些刺五加片和维生素B1、谷维素等来调理，天王补心丸也可。

饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦.2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节.4.平常多参加社团活动或爱心公益活动.5.适时进行体育锻炼...

电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳,引发头痛。预防这类头痛的最佳对策是讲究心理卫生和生活卫生,让自己的心胸开阔,不为股市乃至生活中得失所困扰,避开不良的生活习惯和嗜好,不自寻苦恼。工作和学习...

回病情分析:您好,您睡觉多梦,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.指导意见:可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,...

其实,临床医生告诉我们,头痛越是经常发作,属于器质性疾病的可能性越小。据统计资料表明,一般性的头痛80%左右是紧张性或神经血管性头痛,或偏头痛。它们的发生或加剧都与精神因素有关,即大多是因受到劣性精神刺激...

2.睡眠前后减少置身于强烈灯光下的时间。3.定时睡觉。4.半夜失眠就起床做点他事，比如：广播操、看会书。5.有一个好的床垫或枕头。6.睡眠房间没有电子干扰，比如：电子数显闹钟、电脑、电视、手机、电热毯等7....