1.在睡觉时做梦和不做梦,不做梦的睡眠质量更好,因为善用睡眠时间让身体和大脑休息,做梦时大脑并未休息,反而电流动量高!2.在睡觉时做梦和不做梦,做梦的睡眠质量好,睡觉时还不做梦,生活多乏味!

做梦代表你有心事或者身体欠佳。不做梦才正常。区别就是做梦醒来会感觉疲惫，不做梦醒来会感觉神采奕奕。

睡觉的时候不做梦，睡觉的睡眠质量才高。如果睡觉做梦了，会影响睡眠质量也就是晚上会睡不好。晚上睡觉爱做梦的人，一般是心事比较重的人白天考虑的事情太多了，以至于晚上进入睡眠，大脑的细胞有部分还停留在这些事情上面。这...

并不代表你就没做梦。但是如果经过医学仪器测量，你一夜确实没有做梦的时相的脑电波的话，那就证明你的大脑有问题了。总的来说只要不影响睡眠质量，做梦和不做梦都一样。没什么区别的。

3.夜里总是多梦，醒来后很累，这跟做梦的事件，自身的情绪性格有关。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般来说，性格内向...

也就是说，如果一个人真的失眠的话，就没有做梦的可能性了。且不说享受不到做梦所能带来的乐趣，连睡眠的乐趣都感觉不到了。那么，如何改善自己的失眠状态，让自己也能体会到梦境的乐趣呢？1、粗粮粗粮中的B族维生素...

睡觉到底是做梦好，还是不做梦好?其实，上述这种情况多半是给自己徒增烦恼，做梦从来都不是影响睡眠质量的重要因素，因为正常人都会做梦，而且大多数人每天晚上都会做3-5个梦，多的可能一晚做7个梦，每个梦的持续时间在5-...

不同的人有不同的观点，究竟是做梦好，还是不做梦好，答案来了。做梦真的会影响睡眠质量吗？做梦是一种很正常的生理现象，很多人觉得晚上睡觉做梦，会影响睡眠质量，这其实是一种误区。睡眠包括慢波睡眠和异相睡眠，慢波...

根据有关部门的专家研究结果表示对于自己做梦多的慢性失眠患者做一些相应的生理实验最终表现为睡梦过多整夜都在做梦的病人，其睡眠周期与正常人没有什么太大的差别，其中将会伴随着永恒快相睡眠所占的比例和实际的时间没有相应...

有人说我从不做梦，睡眠质量非常好。对于这样的人来说，完全错误的人可能会做梦，但你只要记住它。当我们醒来时，多达95%的人很快就会被遗忘。这是因为当我们入睡时，大脑会切换到另一种模式。记忆会被我们紧紧地关闭。它...