1、生姜泡脚的方法足底有个反射区，分别对应着人体的五脏六腑。我国自古就有“天天洗脚，胜吃补药”的说法。晚上7~9点，是肾经气血最弱的时候，泡脚正好可以补充气血。晚饭后的半个小时内不要泡脚，因为吃饭后，人体的血液...

晚上。最佳时间是晚上九点，此时肾经气血比较衰弱，泡脚可使身体热量增加，体内血管扩张，促进体内血液循环，有助于快速进入深睡眠。

生姜泡脚如何用生姜泡脚？晚上7~9点，是肾经气血最弱的时候，泡脚正好可以补充气血。用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15-30克的生姜（约为中等大小的姜半块），将其切片或者拍扁，放入锅中加入小半...

晚上七点到九点的时候泡脚，它能够帮助保养心脏，因为这个时间段对于心脏来说能够有着非常好的保养心脏的作用，它能够舒缓人体的情绪，保持情绪的愉悦，它能够帮助温暖自己的身体。晚上九点钟到11点钟的时候是属于临睡的时间...

在日常生活中你知道生姜泡脚最补肝肾，什么时间泡脚最护肾吗我们一起来聊聊看吧。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环...

6.生姜泡脚延缓衰老：肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。什么时候泡脚最好晚上9点泡脚最护肾。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰。在此时泡脚，身体热量...

3、一般大家把泡脚的时间选择在晚上，晚上泡脚还能促进睡眠和预防感冒的功效。4、热姜水泡脚对于感冒引起的头痛也非常有效，还可以治疗腰间疼痛，使用老姜效果更好，散寒、除湿。5、高血压患者常用生姜水泡脚有助减压，生姜水...

经常泡脚对于祛除体内湿气还是有一定作用的，最好在晚上9点到10之间泡脚。

绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上21:00左右泡脚，效果最好。在晚上21:00左右人体肾经气血衰弱，在此时通过泡脚这种温和的方式刺激...

煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右（一般以不感觉到烫为宜）。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。半块姜的用量对半盆水。如泡脚用水量较多，或怕冷症状较重，可酌情增加姜的用量。生姜泡脚的效果...