好处：1、促进通便。橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。2、降低胆固醇。丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用桔子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。禁忌1、橘子忌吃太多研究发现，每天吃3个橘子，就...

橘子中含有一定的有机酸,食用之后可以帮助提高人体的食欲,具有一定开胃作用,其次,橘子中还含有一定的天然芳香类物质,可以提高人体的精神,顺畅人体的气脉,所以橘子具有一定开胃理气的作用。橘子的禁忌有哪些2、易上火人群不宜食用橘子性温,...

1、助消化橘子中所含的维生素C和果酸可以帮助胃部分泌胃酸，促进肠胃的消化水平，帮助胃肠的蠕动。日常适当吃一些橘子可以有效改善消化不良，促进身体的排便哦。2、美容养颜要说哪些水果所含的维生素C较为丰富，橘子是维C水果...

好处一：护肤养颜到了秋冬季节季节的时候，我们常吃的水果就有橘子，并不是谁橘子好吃，而是因为秋冬的橘子有吉祥的说法，而且这时候的橘子不仅好吃，还富含多种营养因素，能够帮助我们身体补充维生素C，这一元素对于女性护肤...

橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处。3、防癌的作用每天吃一个橘子可以起到防癌的作用桔...

1、多吃坏处橘子如果吃多了是会对健康造成很多不利影响的，橘子中含有较多的酸性物质，因此吃多了很容易腐蚀牙齿，是牙齿的保护层变薄，因此会导致牙齿变得敏感，怕酸、怕热、怕冷，对牙齿健康非常不利。橘子还是温性食物，...

另外，吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。热性水果，...

2、坏处影响吃橘子除了可以为人体带来好处之外，还可能会带来很多不利影响。橘子的热量较高，因此吃太多的橘子很容易出现上火的症状。橘子中含有较多的草酸成分，吃太多的橘子很容易在人体内形成结石。橘子中含有很多酸性物质，...

1、吃橘子有什么好处(1)润肺化痰橘子是具有祛痰、止咳、平喘、润肺、开胃理气等功效的，对咳嗽伴有喉咙痛者效果比较好，而橘子皮的祛痰止咳效果更好。适用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、风寒咳嗽等症状。(2)...

1、橘子不能多吃：据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿...