你好，就算是用空气炸锅炸薯条狂吃肯定也会胖的，因为淀粉的含量还是比较高的。

空气油炸锅本身不会影响减肥，适合减肥者食用，但减肥者要尽量少吃脂肪含量高的食物，用空气油炸锅烤制食物时少放油，尽量减少食物额外热量的增加，这样就不容易发胖。2.另外，减肥期间要控制食量，适当加强运动，才能达到更快...

空气炸锅只是普通的厨房电器，在制作食物的过程中确实能够减少食物的油脂，但并不能完全去除，所以减肥人群应该适当食用。

空气炸锅不放油炸出来的土豆片热量就是土豆自身的热量76大卡/100克，因为不用油，所以热量要低一些。空气炸锅的工作原理是高速空气循环技术，它通过高温加热机器里面的热管来产生热空气，然后用风机将高温空气吹到锅内加热食物...

可以，空气炸锅利用高速热风炸烤食物，不用额外添加油，便于降低油脂和热量，理论上有利于减肥。但不是每种食物都能类似油炸的效果。比如肉类、臭豆腐、薯条会有接近油炸的感觉。空气炸锅和油炸的热量一样吗空气炸锅与普通...

但如果食物本身属于低油低脂的话，则适量食用是不会导致长胖的，因为用空气炸锅烘烤、煎炸食物的时候并不需要额外加油，这样就不会导致食物热量增加，如果担心长胖的话，尽量选择低热量的食物食用。查看更多相关的资讯野猪泛滥...

还可以吸收水分，容易膨胀，这样可以使人有饱腹感，使胃肠蠕动速度加快，可以使油脂和毒素排出体外。它跟米饭和面条相比较，热量会低很多。对于想要减肥的人来说，吃土豆是非常合适的选择。吃土豆是增肥还是减肥吃土豆是增肥...

最好是吃蒸土豆才具有减肥作用。在食用量上，如果是在一天没有控制饮食的情况下，已经吃了高脂，高蛋白，高热量食物。又增加了一份土豆，那么此时土豆就是增肥的，如果控制饮食，用土豆换取一部分主食。土豆就是减肥的指数...

吃土豆是减肥。在日常生活中，有人把土豆与增肥食物列在一起，认为土豆含淀粉较多，吃多了容易使人发胖。其实，土豆所含的热量比人们想象的要低，和苹果不相上下，而且其热量中的10%来自比较容易消化的蛋白质类型，食后易...

空气炸锅相比传统油炸的饮食方式确实健康很多，因为空气炸锅利用的是食材本身的油脂，食物经过高温油炸，也不会产生反式脂肪酸。大家可以放心购买~如果减肥期间嘴馋了想吃一些油炸食品快乐一下，确实是可以用空气炸锅来解决的。但...