健脾水是按照以下方法做的：1、将五谷放在一起，用水泡一夜。2、放在砂锅里，加4杯水约900克，放2勺冰糖一起煮开。3、煮开后用勺子撇去浮沫，盖盖子关火，闷10分钟。再烧开关火，闷10分钟，一共进行三次就熟了。...

2.五谷粥材料：糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆各30克，白糖。做法：将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉米等洗净，用冷水浸泡2-3个小时;锅中加水，放入以上原料，先用旺火烧沸，然后用小火煮45分钟;待粥软烂后，...

儿童健脾水配方有山楂、雪梨。因为，山楂具有消食健胃、化浊降脂（清理体内秽浊物质，降低体内脂肪含量）的作用。山楂雪梨水的具体做法是选取新鲜的山楂，反复冲洗，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煮开。同时，将清洗干净的...

1.滋补，延年益寿，智慧配方:黑芝麻，核桃。2.养血养颜配方:红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃。3、开胃健脾，宝宝配方:山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、山药。4.祛湿清热美白配方:莲子、茯苓、芡实、薏苡仁...

五谷杂粮推荐配方如下：1、养肝防痘组合：枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻。2、养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉。3、养肾强身组合：黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉。...

配方：胡萝卜干50g---味辛甘、性平；入脾胃、肺、大肠经。小麦胚芽200g---味甘，微寒、无毒；归脾、胃经。芡实150g---味甘、涩，性平，无毒；归脾、肾经。薏苡仁100g---味甘、淡，性微寒；归脾、胃、肺经。黑芝麻15...

1、安神助眠食疗配方：莲子、芡实、红枣、黑芝麻2、生地乌发食疗配方：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实。3、养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根4、健脾开胃食疗配方：淮山、...

泡好的杂粮、坚果连同大米、紫米(黑米)、糯米、小米等放入电饭煲中，加入适量的水和椰汁(可以多放一些，会让饭更加松软香甜)。加入去掉枣核的红枣、蜜饯或果脯(蜜饯或果脯的种类和量可以依宝宝的个人喜好)，点4～6滴烹调油...