吃完姜后身体会微微的排汗这样就能化解身体的湿气，除了生姜还有胡椒、香菜、苏叶、萝卜、葱等辛温的食物都可以发汗，达到排汗除湿，的目的。运动排湿和吃姜的道理一样，运动也是排汗除湿的一种方法，运动不宜太剧烈，可以...

湿气重，跟脾胃功能失调有很大的关系，脾主运化水湿，脾失健运，则水湿运化不出去，停留在体内，大便则不成形，容易拉肚子。湿气有粘性，大便还容易粘马桶，很难冲下去。3、小便混浊湿邪有一个特征，就是容易伤腰以下的部...

山药可以补肾,肾虚的人常常阳气不旺,表现为容易出虚汗,黑眼圈重,体力疲乏等等,可以每周吃几次山药制品,能够起到调理膳食纤维和去湿气的作用。老姜汤生姜能够发汗,本身也是热性的食材,如果你不仅体内湿气重还感冒或者生理期不适的话,...

通风换气是最简单有效的去除室内湿气的方法。可以在室内设置一些通风口或者开窗透气，让空气流通，将湿气带走。特别是在梅雨季节和夏季高温潮湿的时候，要多开窗通风，及时排出室内的湿气。保持室内干燥是去除室内湿气的前提条件。...

女人湿气重的人怎么排湿11、艾灸虎口穴艾灸一下虎口,是效果很好的除湿方法,也适合人们在夏天这样做。毕竟,湿气怕热,艾灸又是湿气的天敌,所以,湿气重的人间隔三天左右,就用艾灸一下虎口,可以帮助身体排出湿气。不过,...

体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。蒸汗：蒸汗有湿蒸干蒸之分，它能够促进身体的毒素排出，是一种“坐着就能够排毒”的...

夏天稍微一动就会出汗，一般情况下出汗是一种正常的生理现象，是体温调节的主要机制。人如果在活动量增加的情况下，体温会升高，体内的血液循环会加速，人就会有汗液排出来。当然体内的一些毒素和垃圾，还有湿气会随着汗液排出...

一说到「湿」，人们很容易联想到水、潮湿这些字眼。从生活经验来看，「湿」的确是水的一种状态。生活中经常会遇到这样的情景：春风一吹，墙面与地面就变得湿漉漉；暑热天从空调房里走出来，眼镜会蒙上一层水雾；打开的...

泡脚方法1、取花椒100g左右，缝制纱布包，放入大锅（砂锅、不锈钢锅），加水煎制15分钟。2、取出纱布包，将花椒水倒入足浴盆，水量以没过足踝为佳，每晚睡前泡洗10-15分钟，微微有汗出即可。3、剩余药包晒干后可反复...

第三,脾主水湿,脾虚,导致水湿不运,人体湿气大。最后,怎么把湿气排出去,主要还是健脾祛湿。成药有参苓健脾胃颗粒,参苓白术丸等食疗方法可以用山药,薏米,茯苓,红小豆等煮粥,长期服用起到健脾祛湿的效果。湿气到底是什么?湿气是抽...