1、早餐吃好，午餐吃饱，晚餐少吃。2、绝对不可以吃宵夜。过午不食过渡阶段者的操作步骤：1、吃饭时间改为早上5:00到下午1:00。2、先从每周一天过午不食，连续四周后再调整一次。3、当连续一个月过午不食后，可停五天...

古代的“过午不食”的“午”指正中午。过午不食是佛陀为出家人制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允...

过午不食是八关斋戒里面的不非时食，一般来说是午时，十一点多就已经是午时了，那么严格的话到这个时刻就不应该吃了。八关斋戒所以就掐着这个时间点提前吃嘛！你可以提前吃饱。如果过了这个时间，持了八关斋戒就不能吃...

过午不食进食的时间是早上天亮以后到日中时间以前。因为各地日中时间是不一样的，普遍是采取提前一点时间的做法，也就是中午1点以前吧。

准确来说是两点以后。在两点之前你可以吃很多东西，确保到第二天早上都不会饿。但是两点之后就不要进食，最好连水都不要喝。

午餐时间与早餐之间的间隔没有特殊的规定，根据人进食后消化速度的特点，通常4小时左右会有饥饿感，因此，早上7-8点吃早餐的haunted，刚好在12:00-13:00时可以吃午餐。

十方三世一切诸佛以午时为如法进时。佛教徒过午不食即学佛言行仪即学佛食(早上不开灯伸手能见掌纹时才可开始一日之食至中午太阳升到光照一支直插地上的直竹竿形成一点影此段时间佛食。约中国畤间上午5时分...

早上九点之前。六点之后。睡足八小时。中午十二点之前

要坚持半个月才能看到效果.问题二:请问过午不食指的是什么时间?就是午后2点过后就不要吃东西,不过很多过午不食者都过了中午不吃东西了。我坚持过午不食有半年了问题三:“过午不食”是什么意思?有什么出处?“过午不食是一...

因此这种过午不食的减肥方法需要适当改良，才能适应现在人的生活习惯，否则对肠胃伤害较大。生活习惯改良改良一：21:00之前睡觉；改良二：6:00起床，运动一小时后吃早餐；进食改良禁食期要适当吃些主食，比如吃半个...