跳皮筋有挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部基本动作，同时还可组合跳出若干个花样来。跳皮筋分为单人跳和集体跳两种。单人跳由二人拉着约3至4米长的皮筋，在皮筋的中间单人跳或多人依次轮流跳，集...

想起跳皮筋那是小时候喜欢跳的。首先：1.右脚踩第一个筋，左脚踩第2个筋，2个腿一块跳出去。2.侧身右脚伸到中间，在伸到外面，在伸到中间，在伸到你所在的位置就行。3.一人至多人跳。

跳皮筋有挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部基；点：站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。一脚原地跳动一次，另一脚随之跳起用前脚掌点地。（注：以下基本动作的预备姿势同“点”）。迈：一...

第一拍：左脚原地跳，右脚随之跳起，用前脚掌点地，两手叉腰或自然摆臂。第二拍：左脚原地跳，右脚屈膝在体后迈过皮筋，于另一侧着地。第三、四拍，右脚原地跳一次，左脚跳过皮筋落在右脚后侧，右脚立刻迈过皮筋着地成右脚在...

方法：1.右脚踩第一个筋，左脚踩第2个筋，2个腿一块跳出去。2.侧身右脚伸到中间，在伸到外面，在伸到中间，在伸到你所在的位置。跳皮筋：1.也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋，是一种适宜于儿童的民间游戏，约流行...

跳皮筋口诀1.扒皮、扒皮、周扒皮，半夜深跟来偷鸡，我们正在做游戏，一把抓住周扒皮。2.小红花,地上菜，地上长满了小青菜，百花香,百鸟叫，春天的喜雀就来到。3.马兰开花二十一，二八二五六，二八二五七，二八二九三十一...

方法：1.右脚踩第一个筋，左脚踩第2个筋，2个腿一块跳出去。2.侧身右脚伸到中间，在伸抄到外面，在伸到中间，在伸到你所在的位置。跳皮筋：1.也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋，是一种适宜于儿童的民间游戏，约...

跳皮筋的孩子一般分两组，以手心手背分组，以石头剪子布决定谁先跳。后跳的一组选两个人撑皮筋。无论跳什么花样，皮筋高度都基本要从踝关节跳到头顶，我们称为：脚脖-腿肚-膝盖-大腿-腰-肩-细脖-头顶（腰部以下分单腿...

1.老师，你好！这是最最简单的，勾两下橡皮筋就算跳玩了。2.马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕。勤劳的人们在说话，请你马上就开花。google了一下，发现来自一部电影。恩，小时候就那么随便唱唱，从来不问出处。即使...

———跳皮筋———跳法：两人撑皮筋，从双腿膝盖往上都可以跳。歌谣：（跳前点两点或不点都行）鸡，鸡，大白鸡，下白蛋，妈妈夜里怎么办，跟猫睡，猫挠我，跟狗睡，狗咬我，爸爸送我上托儿所，托儿所就是我的家，...