一、食材：主料：瘦肉400g辅料：苹果1个、雪梨1个、无花果适量、新鲜百合适量、沙参适量、玉竹适量、莲子适量、麦冬适量二、步骤：1.准备汤料材料2.瘦肉洗净切小件3.清煲凉用水洗干净，有时间的话可以泡软一下4.把...

主料瘦肉400克辅料苹果1个雪梨1个无花果适量新鲜百合适量沙参适量玉竹适量莲子适量麦冬适量步骤雪梨苹果清补汤—广东靓汤的做法步骤11.准备汤料材料雪梨苹果清补汤—广东靓汤的做法步骤22.瘦肉洗净切小件雪梨苹果清补汤—广东...

1、瘦肉洗净切丝，无花果10粒，雪梨苹果去皮去芯，切粒。陈皮洗净，弄碎（成小小片就可以，帮助出味）；2、清水9碗，放姜，放无花果，放陈皮，烧开，转小火，电池炉调定时：60分钟；3、还有30分钟时，放瘦肉丝，放苹果...

排毒防癌是雪梨的重要功效之一，因为雪梨中含有大量的膳食纤维和一定数量的果胶，平时人们食用以后，可以把身体内的多种毒素分解，并让它们随大便排出体外，另外它对人体内的亚胺和黄曲霉素等致癌物质有很强的分解作用，能...

苹果雪梨瘦肉汤苹果2个、雪梨2个、瘦肉300克、无花果干3个、盐适量、清水8碗、南杏北杏各30克做法1.所有材料洗净；2.苹果、雪梨每个切4份，去芯；3.瘦肉切4块，用开水氽烫；4.将清水煮沸，把...

做法：苹果去芯，每个切4块；雪梨去芯，切半。银耳提前泡发，然后撕成小朵。瘦肉洗净，氽烫。清水煮沸，把所有材料放入煲内，用大火煮20分钟，再用小火熬煮1小时，下盐调味，即可饮用。3、无花果苹果瘦肉汤食材：瘦肉...

食用价值补肾养血滋阴润燥健脾益胃助消化滋肾益精降低血糖延年益寿；增强抵抗力降糖降脂明目利膈宽肠；明目提高机体免疫力保护肝脏降三高；利胸隔，安肠胃；用于消化不良，久痢，咳嗽，夜盲菜症；防治呼吸道感染...

苹果雪梨瘦肉汤是一种保健食谱，可以养阴润燥、清心润肺、补益气血，用于调理气血亏虚，肺燥等。苹果能生津止渴，雪梨则润肺消燥、清热化痰，虽然脾虚的人不宜多喝，但与滋养补虚的里脊肉搭配，则不必多虑。这款汤，滋润的...

1、主料：精瘦肉150g、苹果135g、雪梨210g、百合干10g。2、辅料：生姜3g。3、调料：料酒5ml、精盐2g。4、精瘦肉，雪梨，苹果洗净备用。5、百合，莲子，提前泡发。6、精瘦肉切厚片，用淡盐水浸泡10分钟。7、坐锅烧水，...

苹果雪梨可以一起煲汤，可以做苹果雪梨瘦肉汤。苹果雪梨瘦肉汤做法：原料：中型苹果半个，中型雪梨1个，猪里脊500克，无花果3个，南北杏仁各15克，枸杞3克，盐5克，清水2000毫升；做法：1、把无花果，南北杏仁和枸杞用清水...