最好泡脚的时候用热水瓶装一些热水，待桶里的水冷了之后再加入，这样就能保持泡的水一直保持在适宜的温度。看了“泡脚的正确方法”的人还看：1.正确泡脚养生的方法有哪些2.用醋洗脚的正确方法3.老人泡脚...

当然足浴时越泡越热最好。时间控制足浴时间有较大的弹性，一般需20--40分钟，针对个人究竟多长时间合适，有一简便方法，可在泡脚时体会出汗情况，如全身出透汗，时间应为正好，但体虚者应注意及时补水，并不易太多出汗，...

1、用桶来泡脚桶具有保温好，使用方便，可以一边泡一边根据水温适当的调加热水。2、水温泡脚的水温不宜过热或过凉，以38-45℃为佳，每次浸泡时间为10-15分钟，泡到全身发热或者额头少许出汗就可以了，切记不要出大汗，以免...

正确的泡脚方法为掌握合适的水温、保证适度的水量、把握适当的泡脚时间等。1.掌握合适的水温：只有用温热的水泡脚才会对身体有益，一般控制水温在38°-42°左右即可，如果没有可加热的足浴盆，那么再泡脚时准备一壶热水在旁边...

2、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15～20分钟。3、水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。注意不要被热水烫伤。4、泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部...

1、要选对泡脚桶。既然是泡脚，就要体现出一个泡字来。泡在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。如果随便拿一个盆放点水，与洗脚并无差异，起不到养生健体的效果。泡脚时建议选择一个比较深的木桶，要能把小腿...

第一，足浴时要注意温度适中（最佳温度在40-45℃），防止水温过灼伤皮肤。第二、足浴的时间一小时内为宜，足浴时间内水温要保持，尤其进行足浴治疗时，只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间，才能保证药物效力的最大发挥，...

1、正确泡脚方法1、首先，泡脚时要注意泡脚水的温度。若泡脚水的温度过高，就会使肌肤表面热感增强，破坏足部肌肤的皮脂膜，让其在泡脚之后出现肌肤干燥的症状。而且，热烫的感受，会让人心情烦躁不安，使疲劳感加重，并无法...

具体做法：取一小把干艾草泡水，泡水办法与前面提到的生姜泡水方法一样。注意事项：若是寒湿重的人，可以考虑在用艾叶泡脚之后，再来一杯生姜红枣茶。生姜红枣茶即取生姜和红枣加水煮成。4、红花泡脚红花的功效：红花具有活络...

泡脚泡多长时间最好专家说，泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、...