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其实补钙还是以食补为佳，每天合理的膳食对身体是有很大的帮助的。补 钙的食物有很多，不过奶制品是吸收相对较 好的，还有豆制品、蔬菜、海带、海鱼、鸡肉、鸡蛋、虾皮等等都是含钙很丰富的食物。 补 钙不能只通过食物来补充，人体每天对钙的需

很多朋友想把自己的一些资源分享给其他的小伙伴，怎么操作呢?

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请问，有没有补钙的百度云。？？！/如果可以怎么加你，百度云里搜你现在的ID吗？

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